Namn |
|
Användarstatus |
Old School |
Stad |
|
Medlem sedan |
2005-06-01 |
Senaste aktivitet |
3347 dagar, 9 timmar, 15 minuter |
. . . . . . . /’`: : `\\,–-`.„
. . . . . . . . . ./|,-‘`¯¯`\\(o)_\\,––,,,_
. . . . . . . . . ( `\\(o),,_/` ¯ : o : : :o `-,
. . . . . . . . . .\\ : : : : : : : : : : : : : : : :::.`\\
. . . . . . . . . ./` : : :_„„,: : : : : : : : : : :: :\\
. . . . . . . . ./ : : :,/` · · ): : : : : : : : : : :: :|
. . . . . . . . \\ : : :| · · '”\\, : : : : : : : : : : ::./
. . . . . . . . . `\\: :\\ · · · · `*-.,_ : : : : : :,-‘
. . . . . . . . . .`› : `\\, · · · · · · ¯”~–-,–`
. . . . . . . . . . /` `| ./ · · · · · · · · „-“
. . . . . . . . . .`1` / : · · · · ,–-~*”`
. . . . . . . . . /¯/ . . . . . . /-„„
. . . . . . . .,-" . \\ . . . . . . .\\'-, "~„„„_
. . . . . .,-"\\ . . . .\\"–„, . . . ,/ .\\ . . "-,¯"-,
. „–~"¯ . . \\ . . . . '\\„ .¯"""¯ . . ),-~-, '\\ , .\\
. \\ . . . . . . \\, . . .,-~'~, . . . . .| . . . '-~" . \\
. /' . . . . . .',¯'\\ . . . . . \\ . . . . |. . . . . . .| . \\
./ . . . . . . . | ."-~'"¯_\\. | . . . . .\\ . . . . . .| . \\
.| . . . . . . . | . . . .'¯,–\\ \\ . . . . .| . . . . . .| . .\\
.| . . . . . . _|. . . . . .-~| .¯-, . . .| . . . . . .| . . \\
.| . . . . .,-" .\\ , , __,-"¯ . . .\\ . . .\\ . . . . . ', . . .\\
.| . . . .,-\\ . . .\\ ./ . | . . . . . . \\ . . | . . . . . '\\ . . .\\
.'\\ ._,-'¯ .'\\ . . '~-~" . . . . . . . \\ . .| . . . . . / . .
Rekommenderar ostbågar, ät dem med sked.
för vem gillar inte daim? :) eller "dayum" som Amerikanerna säger ^^
lösgodis är fan underskattat (underskattat stavar man så?)
Snabbmat kräver mycket energi åt att smälta ner maten, vilket resulterar i att du blir trött snabbare eftersom kroppen får jobba hårdare. Ät hellre sådant som inte kräver särskilt mycket energi för matsmältningen - exempelvis grönsaker & frukt.
Exempel på grönsakssnacks:
-Morotsskivor med en skvätt pressad citron
-Tomatskivor med flingsalt
-Lufttorkade äppelskivor
-Skalad gurka
Släng in en halloumi med tomaterna så har du ett hyfsat mellanmål.
Socker och koffein ger dig mycket energi på en gång, men så snart effekten avtar blir du tröttare än du var innan du åt/drack sockret eller koffeinet. Om du är törstig är vatten alltid det bästa alternativet. Uttorkning leder till trötthet, så se till att dricka mycket.
Se även till att stänga ute mörkret och ha det ljust där du vistas. På så sätt lurar du kroppen att det är dag. Om det är mörkt börjar kroppen automatiskt att varva ner eftersom hjärnan förknippar mörker med sömn.
Ta en bensträckare lite då och då (Ungefär en gång i timmen). På så sätt håller du igång blodcirkulationen i kroppen. Det räcker med att du går till köket och tar ett glas vatten eller en kisspaus, etc.
En sval/kall dusch är också att rekommendera om man känner ett behov av att piggna till.
#10 hahaha grönsaker till wod? det lär ju hända x D börja häng på familjeliv eller något annat forum
Druids har bäst DPS i mythic raids atm.
ont: kommer köpa lite billys, cola och vingummin. det här kommer bli extremt mysigt.
<3
Var tvungen att tänka till ett bra tag vad de hette när jag käkade dem. De har bytt namn vet jag, till vad vet jag inte.
#33 Goda som fan men där kan vi snacka kladdiga fingrar.