Fråga din tränare kanske?

gymgrossisten mannen.






Mannen.

#1 försent att fråga! Ska ditt imörn , och ska ha med mig sånna.

Handskar kan du ju köpa på stadium,intersport. (kärringar som har handskar) ska ju kännas när man gymmar

Tillskott: www.gymgrossisten.se

#4 det känns likadant med eller utan handskar, jag har handskar för att få bättre feste...

Gymgrossisten är online, sa Ej onlineköp.

Men blev faktiskt lite sugen på Anabolic Halo.

Funkar verkligen Anabolic Halo ?

Gymgrossisten har vanliga butiker också, men det beror väl på vart du bor.

Vad finns det för andra grejer då?

#7 http://www.gymgrossisten.com/c gi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi? Avd=1&funk=Webbsida&ID=4

#5

Nej.

#7 Är du slut eller? Skövde..!!? Varför använder du inte SPORTGYMBUTIKEN :O

#10 Nu fattar jag inte ett piss. Jag är jävligt slut, ska lägga mig och söva....?

#11 Säg inte att du inte har hört talas om www.sportgymbutiken.se ? Du tränar och bor i Skövde herrejävlar :D

#12 haha, tack du är bäst!
Haha, jag har noll koll! ;)

#0 kan gå till vilken cykel affär som helst och köpa såna cykel handskar funkar exakt lika bra och brukar oftast vara billigare ;)

haha, jag köpte mina på ÖB :)

#5 ska du på FESTe?

gymgrossisten , dom har även rabatt på protein osv , kolla där!

fick mina i en funbox på donken -_-

Bara mesigt med handskar imo.

Skadium har bra och billiga! Har själv ett par casall, dock fick jag nog ett söndagsbakfylleexemplar som fuckade ur i en söm, men annars är de sköna och bra greppPP.

Handskar? Fyfan vad 80-tal.
Ska du inte köpa persiennglasögon också? Då kommer du ser ut som en riktig 80-talsskurk.
Träna grepp istället så slipper ni skämma ut er med handskar.

#5 Köp inte det påhittstillskottet.

#0 Skit i handskar för helvete. Klarar du inte att hålla i vikterna du kör med får du väl träna underarmar...

Greppträning tränar man på annat sätt än att köpa handskar.. Aldrig testat handskar själv men det enda jag kan tro det är bra/skönt för är att man kanske slipper valkar:p

Handskar finns på stadium.


www.gymgrossisten.se

#21 Skämma ut er? Du är ju bara pinsam. Vissa får blåsor på knölarna på handflatorna typ vad det nu kallas, bla. jag. Därför kör jag med handskar.

#24 Det härdas... bara mesigt med handskar som jag sa tidigare.

kör med magnesium istället, ett block räcker dessutom i evigheter...

#25 Härdas, ja det gör det efter ett bra tag. Kör hellre med handskar, skönare. Men du är ju typ 15 så var inte för tuff nu =(

#24 has it.

#4
Bara jag som får blåsor i händerna av att gymma mycket ? :P

#27 Bra tag? Du märker stor skillnad på två veckor i ansträngningen på handflatorna.

Så bara för att du nyss börjat på gym och har lyckats "slita" ut dina händer så du har svårt att spela wow så haru bara failat...

Men okej om man har det för att det är "skönt" så...

handskar är för bögar... kör utan, kommer svida i början men när du har betonghänder kommer farsan skita på sig när du trycker hans hand : )

Ett tips köp träningshandskar med inbyggda wrist-wraps.
Ger stöd åt handlederna, riktigt skönt när man kör fria vikter mm.
http://data.fuskbugg.se/skalma n01/-DSC02704.JPG

Kostade 169kr i butik i Lund tror jag. Hardcore Wrapgloves

Sen angående tillskott så är det väl
Whey80, Gainer Pro och Kreatin som gäller för din del.

Gymgrossisten.com

#30 Jag har gymmat ett bra tag, seriöst träning i runt 10 veckor, utöver den seriösa har jag gymmat runt 1 år :) Så tyst, ja du är femton år.

inte alls mesigt med handskar (nej, jag har inga handkskar) men det är fan värt, i alla fall när man kör latsdrag :p

#32 Inte för att vara sån osv men du är säkert värsta prylbögen (menar inte bög men man brukar ju säga så) "köp med inbyggda wristwraps".
Asså du gör ett misstag , du behöver inte använda dom om du inte lyfter riktigt tungt, och med dom där armarna så ser du inte ut att lyfta såpass tungt att behöva stöd utan du skulle nog tjäna mera på att träna upp armarna utan och sedan när dom verkligen behövs så kan du använda dom..

bara jag lr gick gymgrossisten ner precis? skulle precis lägga in beställning xd

#35 Haha, visste att någon skulle kommentera hur jag såg ut och inte handskarna.

Kostar ungefär lika bra och ger stöd åt handlederna, riktigt grymt.
Och är verkligen inte det du tror mig vara :)

Kör oftast så tungt jag kan på alla mina pass och uppskattar verkligen de inbyggda skydden, fungerar utmärkt som vanligt träningshandskar med. Får duktigt ont i handleder ibland när man kör vissa bicepsövningar bla. och tung bänk.

Så jag glädjer mig när det lindrar smärtan lite grann (:

#37

skulle haft såna när man har sexmarathon med daman.. har sjukt klena hanleder och för mjuk madrass... står jag på händer.. lr ööh jag med händerna i madrassen får jag sjukt ont efter ett par minuter bara xD

om du ska ha nått sånt där så äre väl bättre o köpa dragremmar, så använder du de enbart till alla ryggövningar, för de är oftast på ryggövningarna som man förlorar grepp osv. Resten av musklerna som tex bröst ska du inte ha handskar elr nå skit för de är för kärringar!:P

#32 Dom verkar ju ha fungerat bra för dig


....

Handskar är för mesar

Köpte mina på intersport, fast andvänder dom inte längre ..

Handskar vs utan handskar = 1-0

Valkar, blåsor, andras svettiga händer som folk torkat sig överallt på kroppen med under passet :| NEJ TACK! Bättre och skönare grepp overall med handskar. Ni som inte provat med handskar borde göra det. Bättre för alla.

OBS OBS! Är det gummerade hantlar kan jag tänka mig att köra utan handskar men i regel tränar jag med handskar även då. OBS OBS!

Handskar finns att köpa i din lokala sportbutik.

#37 Jag sa det mer för din egen skull eftersom det är bättre att låta handlederna få träning istället för att köra med wristwraps, sen är det klart det finns vikter som är "tunga" för dig men vetifan om du inte borde köra utan iaf.. Så det var inte själva bilden att du inte var så stor som saken handlade om utan att jag såg på bilden att du inte faktiskt var så stor o kanske istället borde låta dina muskler få utvecklas..

#33 Okej vi säger att jag är 15 år då eftersom du aldrig ger dig, men även den hära femton åringen tycker att det är väldigt mesigt med handskar.

Eftersom du är så manlig så målar du naglarna också eller, eftersom du verkar vara lagd åt det hållet... ?

Lånar tråden lite :)


jag har börjat trännar och har kört 5veckor nu. 3-4 dagar i veckan. Tänkte att jag skulle börja med protion pulver. vilket ska man ha? finns ju miljonner olika ;/

#46 Vad är anledningen till att du ska ha proteinpulver? För att du anser att du har tränat ett tag eller för att du har kommit fram till att det skulle gynna din träning och då på vilket sätt?

varför länkar alla gymgrossisten.se när www.svensktkosttillskott.se är bättre? :(

#47 Naah jag har inte en aning :} ser bara att alla andra som trännar drar i sig massa pulver hela tiden ;)

bögigt med handskar

#50 Instämmer.

#49 Du verkar vara en klipsk jävel som tänker så.. Mitt tips till dig är att vänta med att köpa dels tills du vet VARFÖR du ska ha det och dels tills du lärt dig äta tillräckligt och dels tills du tränat längre.

#5 Gymgrossisten finns som butik med :)

#0 Bara onödigt! Härda dina händer och få upp styrkan i greppet istället. Du hittar inga professionella bodybuilders som kör med handskar..

Gymhandskar = sämre grepp ffs, kör med lindor. Sen med proteinpulvret, in på någon kosttillskotts sida och köpa vilket du vill.

#49

Avvakta du med att köpa kosttillskott, väldigt många som använder kosttillskott som proteinpulver är inte i behov av det, utan man har helt enkelt fallit offer för kosttillskottstillverkarnas reklam, att protein i pulverform som är förpackat i en flashig burk med ett häftigt namn, skulle ge dig större muskler.

härligt att 80% av alla som kommenterat inte vet vad dom snackar om.. Ett par handskar kostar runt 100kr, köp dig ett par o träna med dem o se hur du känner? Prova utan, vilket tycker du själv är skönast/bäst? Sedan kan du köpa till handledsskydd separat om du får ont. Och kosttillskott beror på hur du vill bygga din kropp. prata med din tränare om det eller gå in på en vanlig hälsokostbutik och fråga.

#57 Vad menar du med din mening "Och kosttillskott beror på hur du vill bygga din kropp" ?

http://www.gymgrossisten.com/c gi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi? funk=visa_artikel&artnr=130271 -999-Lr&artgrp=2105&Avd=1&visa =1-36&Sort=Beskr&Visn=Std2

#5 finns din ingen gymgrossisten butik nära där du bor då?

#58 Du kanske inte visste att det finns extremt många olika typer av kosttillskott. Viktökning, muskelökning, måltidsersättare osv osv. Om denna kille nu skulle vara 190cm lång och väga 50kg och han ska ta gymmande till en "seriösare" nivå så kommer ska han självklart köpa gainer/protein och inte måltidsersätter.

#57

Kosttillskott som protein, som är populärt bland många, är kött i pulverform, skulle din kropp formas annorlunda ifall du åt kyckling istället för griskött?

Lägg av med skitsnacket, kosttillskott är mat i pulver- och tablettform, händer inga extra effekter jämfört med vanlig mat.
Möjligtvis att kreatin kan hjälpa dig att få extra "push" i träningen, men inga nämnvärda supereffekter som alla verkar tro.

#62 Om man ska kalla ett näringsämne viktigare än de övriga är protein en bra kandidat. Studier har visat att det faktiskt räcker med ett intag av protein efter träningspasset för att du ska få en ökad muskeltillväxt. Kolhydrater och fett hjälper till, men proteinet är ändå viktigast. Det är ju protein som är själva byggstenarna i muskulaturen, och för lite protein ger dålig muskeltillväxt, oavsett om du tränar och äter perfekt i övrigt. En trevlig detalj med protein är att det frigör fettförbrännande hormoner som glukagon och tillväxthormon. Det betyder att protein både är muskelbyggande och fettförbrännande och ditt intag bör ligga på cirka 30 energiprocent. Det är likadant med kreatin, det finns redan i maten i äter och i kroppen. Men för att se bättre resultat tar vi kreatin i pulver eller pillerform för att öka sin uthållighet. Exakt samma gäller protein, ett överskott är inte dåligt. Bara man tränar när man tar olika typer av tillskott.

#63

Det räcker med 6 gram protein efter styrketräning för att stimulera proteinsyntesen, i akut stimuleras proteinsyntesen 60-90 minuter efter avslutat träningspass.

Ditt proteinintag bör ligga på 1.6 gram per kilo kroppsvikt.
För att öka muskeluppbyggnaden krävs förutom protein, även kolhydrater (glykogen).
Och tror du på fullaste allvar att en normalmänniska med normalt balanserad kost, inte skulle få i sig mer än 1.6 gram protein / kg?
2 gram brukar många räkna på för att vara säkra, mer behövs absolut inte.

Protein frigör inte fria fettsyror i blodet i den benämningen du säger, det är fett som gör det, omättat fett.
Intar man inte fett så hämmar det fettförbränningen.
Vad får du ut av att ha ett överskott av protein?
Bara för att du äter 300 gram protein, blir det inte 300 gram muskelmassa.

#64 Varför tror du då alla tar extra intag utav protein? tänk..

#65

För att många tror att ju mer protein jag äter, ju mer bygger jag, och det stämmer ju inte helt.

Du får inte super-max-my-bicep-size för att du käkar 1 kilo protein varje dag. Som sagt, 2 gram protein per kilo kroppsvikt, mer behövs absolut inte.

I övrigt det du skrev i #63 stämmer ungefär 3 meningar, allt annat var rent skitprat.
Hur kan du skriva, att kosttillskott beror på hur man vill bygga sin kropp? Din kropp blir inte annorlunda för att du äter pasta med kyckling istället för potatis och fisk.

Alla näringsämnen är viktiga, utan vissa ämnen hämmar du muskeltillväxten, oavsett om du äter tillräckligt med protein.
Många ämnen hjälper andra ämnen om du förstår.

#61 Jag undrade varför du skriver hur han vill bygga sin kropp? Kan han välja hur han vill bygga den på annat sätt än att göra den större? Nej. Så än en gång så kan du väl förklara vad du menar med din mening "Och kosttillskott beror på hur du vill bygga din kropp" och inte förklara för mig vilka sorters tillskott det finns, det vet jag redan.


Edit: Vill att du ska svara på det här eftersom du först skriver att så många inte vet vad dom pratar om (vilket en del kanske inte gör) men så som jag uppfattade din mening med hur du tror att olika tillskott ska bygga kroppen annorlunda så tycker inte jag att du är rätt man att tala om att folk har fel..

Köp en kur ryssar och ät och träna bra.