du kommer vakna med ölkage

Ät ordentligt och vänta ett tag sen kan du ta en bärs. Funkar bra

Skrivet med min Android-mobil

Coolt skrivet, Du måste vara 14?

OnT: Ingen aning, Jag är inte på väg att bli Arnold.

jävligt bra postworkout mat

en öl då och då kommer inte att skada.

Mycket kolhydrater, other than that så gör det inte så hemskt mycket. (1-2)

Nu kommer snart fragbites wikipediakommité och säger att en kväll på krogen förstör två veckors träning.

För att vara uppriktig: Det gör inte ett jävla skit i praktiken. Självfallet är det inte bra att dricka, men jag har supit varje helg sen jag var 15 och det har inte stört min träning ett smack, samma för polarna. Ta det med en nypa salt, ha kul för fan.

http://www.styrkelabbet.se/alk ohol-och-traning /

Intressant information!

#7 Haha är du dum i huvudet eller? Du har supit varje helg sen du var 15 och det har inte gjort ett skit gentemot din träning alltså? Skitsnack kan jag lova dig.

#9 Okej, min kropp måste vara en illusion. Tränar man 3-5ggr i veckan i 3 år så kan man dricka en gång i veckan utan problem.

#10 Hur kan du veta att alkoholen inte har påverkat din träning? Du kan omöjligt veta hur fit du varit om du inte druckit sedan du var 15. Klart som fan den har påverkat dig. Idioti

Om du klämmer minst 5-6 bärs är det okej!!!11

#10 Jag hoppas att du driver.

#11 tog mina ord

#11 , #13 Haha ja självklart har det påverkat. Men nu är ni sådär äckligt teoretiskt petiga som jag visste att folk skulle vara. Förvånad över att ni inte kunde tolka nivån på mitt inlägg, men ni vet nog vad jag menar innerst inne. Verkar vara något syndrom här att folk måste vara korrekta på en nivå de oftast inte förstår.

Tror inte killen är någon potentiell elitlyftare, eller hur? Det jag menar är att man inte behöver vara så rädd att förtära alkohol och tro att träningen går åt helvete för det. Det funkar liksom, citerar min första kommentar, "Ta det med en nypa salt", men ni kanske missade den meningen.

Försök dricka något annat än öl. Vin är mycket bättre, sprit och lightdryck är snäppet bättre. Drick inte samma dag du tränat, helst inte dagen efter du tränat efteråt heller.

http://www.body.se/artiklar/ny heter/20110718/sanningen-om-al kohol-fettforbranning-och-musk eltillvaxt

/thread

#14 självklart kan du supa en gång i veckan även om du tränar, och du får säkert resultat ändå. Men kan lova dig att dina resultat hade varit mycket bättre om du har skippat drickan, kanske inte alltid men dragit ner på det iaf. Det är ju vetenskapligt bevisat så snicksnack.

man skulle kunna tro att dessa har druckit innan gymet hahahahhahah http://www.youtube.com/watch?v =hm2cWjYFhJE

Nej, det är vetenskapligt bevisat att om man dricker 1 öl i veckan så kommer man bli en smalbög.

Dont do it maaan! Kroppen kommer fokusera på att få ur alkoholen ur kroppen istället för att bygga upp muskler. Speciellt de 2-3 första timmarna efter passet, då ska du absolut inte dricka alkohol.