×
Felmeddelande :( Din CSS har inte laddats som den ska. Testa reloada sidan.
Något gick fel.
Har du glömt lösenordet?
Logga in med Facebook
  • Facebook
  • Google

Forumtråd

Login | Registrera | Glömt lösenord
Anslut med Facebook
Anslut med Faceit

Eller

Du behöver komma åt epostadressen för att bekräfta din registrering
Genom att kryssa i rutan accepterar du Fragbites användaravtal samt Fragbites Regler och förbinder dig att följa dessa samt hålla dig uppdaterad om evenutella förändringar.
Laddar hyperadvancerade autentiseringsmekanismer...
Kommer inom en inte allt för snar framtid.
Kommer förhoppningsvis innan du vet ordet av.
Något gick fel.
Har du glömt lösenordet?
Logga in med Facebook
  • Facebook
  • Google

Forumtråd

Login | Registrera | Glömt lösenord
Anslut med Facebook
Anslut med Faceit

Eller

Du behöver komma åt epostadressen för att bekräfta din registrering
Genom att kryssa i rutan accepterar du Fragbites användaravtal samt Fragbites Regler och förbinder dig att följa dessa samt hålla dig uppdaterad om evenutella förändringar.
Laddar hyperadvancerade autentiseringsmekanismer...
Kommer inom en inte allt för snar framtid.
Kommer förhoppningsvis innan du vet ordet av.
1

Gym kunniga se hit!

Postat av Robin09 den 2 September 2010, 21:33
71 kommentarer · 194 träffar
Jag har gymmat aktivt nu ca: 4 månader, jag har precis börjat med detta schema:


dag1: biceps/bröst

dag2: axlar/rygg

dag3: ben, triceps

dag4: biceps/mage/bröst


kör 3-4 sets på de övningar jag kör


är det något jag behöver ändra för att det ska bli ett effektivare program?
Föregående tråd
Börja träna hemma(?)
Nästa tråd
Vilken låt?

71 kommentarer — skriv kommentar

Kommentarerna nedan är skrivna av användare på Fragbite. Fragbite granskar inte sanningshalten i texten och du uppmanas att själv kritiskt granska och bemöta texten. Förutsätt inte att innehållet i texterna är sanning.
Visa 71 kommentarer

Skriv en kommentar

Upp
Logga in
Registrera dig
Laddar..