Beror på vad du menar.. vill du ser ut som ett afrika barn så kommer du bara behöva vänta lite till.

Vill du överleva så ja, du kan nog leva så i något år

Öka till 1500 kalorier. 1000 är för lite för att orka med dagen och träna samtidigt. Nyckeln till att gå ner i vikt är att göra det sakta och hälsosamt.

#2' sanning .

Skrivet med min Android-mobil

Att äta 1000 kalorier på en hel vecka låter väldigt ohälsosamt.

Skrivet med min iPhone

Äter du 1000 kalorier på en vecka är du ju bara retarded...

#5 Runt 1000 kalorier

Om du är seriös så tycker jag du borde sluta, det är farligt. Käka på 400-500 kcal underskott eller kanske t.o.m. lite mindre och gå ner sakta men säkert.

Jag tycker att du ska fortsätta på dieten så att genpoolen rensas ifrån idioter som äter 1000kalorier på en vecka.

kör på

#7 Om dagen? jag tar 2 dl mjölk till frukost och sedan tar jag sallad och 4 skivor skinka samt lite paprika till middag. Dock så åt jag inte igår-

Mannen ät meer

Att svälta sig till viktnedgång är ju bra dumt.
Du kommer bara tröttna, börja svulla och bli fetare än innan i princip.

#9 Ja, om dagen. Nu snackar jag dock underskott, så du får kolla upp hur mycket du förbränner ungefär.

#9 Skulle skippa paprikan till lunchen, onödiga kalorier. Sedan skulle jag ta 1 dl minimjölk till frukost för att få ner kalorierna yttligare.

om du är seriös tycker jag synd om dig

#0 du vet att din kropp tror att du svälter va?

käka och träna som vanligt för i hellvette och gå ut och gå på morgen innan frukost i ~30 min

du behöver inget mer!

edit; luktar troll

Jag vill veta var denna personen fick denna idén ifrån.

Som folk sagt innan så lägg dig 400-500 kalorier underskott varje dag.
Då tappar du runt 0.5kg i veckan, men nästan bara fett och inga muskler. Så du gör kommer göra att du ser ut som ett barn från Afrika. -_- Men de kanske är vad du vill, what do I know.

Hur fan kan man ens vilja ligga på 1k kalorier/vecka? Skulle inte tro att du behöver gå ner i vikt #0 men du behöver uppenbarligen hjälp

Antagligen troll men ändå

Dafuq du kan ju inte snitta ca 140 kalorier om dagen? Det är fan inte möjligt.
Luktar troll.

käka 2000 kcal om dagen istället som en vanlig människa

Kroppen förbränner typ 1000 kalorier om du rör dig ytterst lite, på en dag. Sedan måste du ju tänka på att kroppen tillgodogör mycket också.

TS du fattar att "ligga på minus kcal" inte betyder att du de facto ska få ett negativt värde efter din balansräkning? vad det betyder är att du ska ligga på ett underskott, dvs din kropp kräver 2000kcal/dag men du äter bara 1500, dvs ett underskott på 500kcal. om du bränner 600kcal på träningen den dagen så behöver din kropp 2600kcal då behöver du äta 2100kcal den dagen

#18 Jo, igår käkade jag 5 skivor rostbiff och några koppar te.

Jag har gått ner cirka fyra kilo, men det mesta är nog muskler som har försvunnit. Ska ficka en proteindrink så blir det nog bättre.

#22 Anorexi? Jag hade då dött ifall jag gjort som dig. Äter ca 3500/dag

#0 trollar, hur kan ni inte set det? Finns inte en jävel som varken överlever eller seriöst tror att 1000 kcal/veckan är nyttigt. Och ja som du själv skrev, 1000 kcal så slukar kroppen dina muskler direkt, du kommer ha en go liten hängmage kvar och vara helt orkeslös inom ett fåtal veckor. Men återigen, vilken idiot som helst fattar att du skojar. 1000 kcal / dag + träning hade varit idiotiskt nog.

ÄT MER, va i he..?

#20 Fel. Runt 2000

ni är ju dum i huvet varför skulle han dö AHHA.. dricker man bara vatten så går de bra jag fastar ofta och jag mår tamefan som bäst då än dagar då jag svullar i mig mat

http://vimeo.com/54089463

mannen käka mer men dela upp maten i flera omgångar istället så ökar du förbränningen

och träna såklart

Går du på tjack?

Du kanske skulle testa att träna istället?
Träna och ligg på ett underskott på minst 500 kcal varje dag så kommer du tappa vikt.

Om du inte får i dig tillräckligt med kolhydrater kan hjärnans sändningar bli rätt knas och du kommer inte direkt ihåg vad du har gjort den dagen

#0 Du ska käka ofta och nyttigt så kommer du ner i vikt, din kropp kommer gå i svält läge och kommer vilja hjälpa till så du får fett.

0 klarar jag att äta runt 4 6 tusen kcal så kan du klara 1 gosse xDDDDDDDDDDDDDDD

hur fan kan man överleva på 1k kalorier/VECKA?!?!?

äter fan det under 1 måltid, vad i helvete

börja promenera eller något om du är överviktigt, det där är inte hälsosamt

#26 beror på hans vikt/akrivitet, men förmodligen 2k för att fortfarande vara stadigt överviktig :)

Ni har rätt FB. Jag började som #32 var helt borta i skallen och kom knappt ihåg någonting och vart helt borta den veckan. Ändrade mig snabbt och gick ner till ICA och köpte 3 kexchoklad och tryckte i mig för att få mycket kalorier. Dock så hade jag diarré hela natten och på dagen. Åkte till ICA idag och köpte Whey - 80 vanilj och gick och tränade idag. Känner mig mycket bättre nu än tidigare. Få se hur länge det här håller nu :)

Jag käkade 500-700kcal (findus/dafgårds enportionsrätter) om dagen i 3 månader sommaren 2011. Jag rasade från 79 till 61 under dessa månader. Hungern försvann efter ca 4 dagar sedan fick jag pressa i mig maten. Första veckan gick jag ner 5kg varav det mesta förmodligen var vätska.

Iaf så jag var helt yr hela sommaren och fick "småhallisar" ibland vilket var jättesjukt. Är sjukt nöjd iaf fast kroppen förmodligen tog stryk :)

Att ligga på ett underskott motsvarande 25% är alldeles lagom för viktnedgång.

Själv ligger jag på drygt 20% underskott med 16/8 periodisk fasta :)

Om du har sådär högt underskott kommer dina leptin nivåer minska kraftigt, vilket resulterar i långsammare fettförbränning, dvs ett sånt lågt underskott gynnar dig inte i syftet utav att minska i fett, du kommer då bli av med muskler istället.

#34 hur överviktig är inte du?

det är för att du svälter dig själv.

ät 200-300 kcal under dagligt intag

/Thread

#37 Hur lång (eller snarare kort) är du? 61 kg låter väldigt lite för en kille om du inte är typ 160 cm.

Stackars person som söker uppmärksamhet på internet, skit i att äta så att du mår ännu sämre och sedan förmultnar istället så blir alla glada!

Är du från vettet eller?

Jag äter ungefär 2500 kalorier om dagen. Tränar dock hårt varje dag.