Namn |
Arvid Jens |
Användarstatus |
Old School |
Stad |
Vallentuna |
Medlem sedan |
2008-02-27 |
Senaste aktivitet |
5874 dagar, 22 timmar, 11 minuter |
wULLZAN© <3 ArzliD 4 evah!
-------------------------------------
• [√] 100 Kommentarer
• [√] 500 Kommentarer
• [√] 1000 Kommentarer
• [√] 1337 Kommentarer
• [√] 1500 Kommentarer
• [ ] 2000 Kommentarer
• [ ] 2500 Kommentarer
• [ ] 3000 Kommentarer
• [√] 100 Träffar på profilen
• [√] 500 Träffar på profilen
• [√] 1000 Träffar på profilen
• [√] 1337 Träffar på profilen
• [√] 1500 Träffar på profilen
• [ ] 2000 Träffar på profilen
• [ ] 2500 Träffar på profilen
• [ ] 3000 Träffar på profilen
• [√] klara ett 1on1 läge
• [√] klara ett 1on2 läge
• [√] klara ett 1on3 läge
• [√] klara ett 1on4 läge
• [√] klara ett 1on5 läge
• [√] göra eco ace
• [√] göra ace!
╔╗╔═╦╗
║╚╣║║╚╗
╚═╩═╩═╝
Jag är z3h pawnz0R!
╭ÀŗźĻįD ← ♥
En bra WoW Private server är Hswow! Googla!
_____________________________
♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣
TEMPLE OF CARE!
º.º <---- = ALT + 05050
Vill du överleva så ja, du kan nog leva så i något år
Skrivet med min Android-mobil
Skrivet med min iPhone
kör på
Du kommer bara tröttna, börja svulla och bli fetare än innan i princip.
käka och träna som vanligt för i hellvette och gå ut och gå på morgen innan frukost i ~30 min
du behöver inget mer!
edit; luktar troll
Som folk sagt innan så lägg dig 400-500 kalorier underskott varje dag.
Då tappar du runt 0.5kg i veckan, men nästan bara fett och inga muskler. Så du gör kommer göra att du ser ut som ett barn från Afrika. -_- Men de kanske är vad du vill, what do I know.
Antagligen troll men ändå
Luktar troll.
Jag har gått ner cirka fyra kilo, men det mesta är nog muskler som har försvunnit. Ska ficka en proteindrink så blir det nog bättre.
och träna såklart
Träna och ligg på ett underskott på minst 500 kcal varje dag så kommer du tappa vikt.
äter fan det under 1 måltid, vad i helvete
börja promenera eller något om du är överviktigt, det där är inte hälsosamt
#26 beror på hans vikt/akrivitet, men förmodligen 2k för att fortfarande vara stadigt överviktig :)
Iaf så jag var helt yr hela sommaren och fick "småhallisar" ibland vilket var jättesjukt. Är sjukt nöjd iaf fast kroppen förmodligen tog stryk :)
Själv ligger jag på drygt 20% underskott med 16/8 periodisk fasta :)
ät 200-300 kcal under dagligt intag
/Thread
Jag äter ungefär 2500 kalorier om dagen. Tränar dock hårt varje dag.