Tjenare, Skulle vilja ha en macro som gör att när jag trycker på en viss knapp.. Så ska jag sätta focus på mig själv och göra en "flash of light" heal

Och en till macro där jag sätter focus på mig själv och gör en holy light..

Någon som vet hur man gör en sådan macro? Skulle verkligen uppskattas. Tack