1
Hjälp mig.
Postat av ABOBROSHANJAO den 23 Oktober 2008, 18:40
4 kommentarer · 389 träffar
Hej FB
I skolan håller vi på och arbetar med en uppsats om olika muskler och ska göra ett eget träningschema.Det jag inte hittar är hur man kan träna Hamstrings(baksida lår) utan gymredskap.
Om ni vet några övningar skulle det vara schysst om ni skrev.
mvh .
Förlåt Styrketräningsprogram ska de va!
I skolan håller vi på och arbetar med en uppsats om olika muskler och ska göra ett eget träningschema.Det jag inte hittar är hur man kan träna Hamstrings(baksida lår) utan gymredskap.
Om ni vet några övningar skulle det vara schysst om ni skrev.
mvh .
Förlåt Styrketräningsprogram ska de va!





