tjaa fragbite :)



Jo det är så här, att jag ska börja träna . Och jag vet inte hur jag ska starta ... först ska jag gå ner 5 kg



1. Vilka Redskap ska jag använda?


2. Vad ska jag äta?/och inte äta



3. Lättaste sättet att gå ner ett par kilo?


4. Hur ofta ska jag träna?


Tipsa gärna om saker .. Om dieter osv :)


tack och hej :O)