Vet nån en hemsida med olika kampsportsövningar som man kan lära sig själv?

Syftar mest på olika avslappningsövningar, och olika sorters fysisk träning...

Skulle bl.a vilja lära mig att kontrollera min egen Qi-energi (stavning), till en viss mån iaf. Men har inte tillgång till professionell träning där jag bor.

P.S Vet att det går att kontrollera Qi, har redan lyckats med en annan övning :D