Hejsan, såg lite klipp på youtube om dom olika stadierna i drömmar och valde att översätta allt till svenska och dela med mig :)

Har ni några frågor så kan ni fråga på i kommentarsfältet.


OBS! Detta är bara om dom olika stadierna, edit om hur man "börjar" lucid-drömma kommer inom en timme.

Det är en process som tar kanske 1-2 månader innan ni är redo, men allt detta tar jag upp i en edit när min film är slut! ;)

*Edit finns där nere!*


Lucid Dreaming har 5 olika stadier, eller "levels" if you will.


Level 1: Du uppnår medvetandet i din dröm och du inser att du drömmer.

Du vaknar dock upp direkt pågrund av att du blir för exalterad.

Iofs så är det ganska svårt att behålla lugnet, att inse att man drömmer är ganska tungt ;)

Så ge inte er själva allt för mycket skit om ni fastnar på denna level ett tag, fortsätt att försöka bara!


Level 2: Du är nu mer erfaren och du lyckas hålla dig kvar i drömmen ett bra tag efter du uppnått medvetandet.

Dock så kan du inte lyckas övertala alla projections (folk du ser i drömmar(ditt undermedvetna)) att det faktiskt är en dröm.

Du har alltså ingen kontroll över drömmen, förutom ditt sinne så att säga.

I det här stadiet kan du inte exempelvis flyga.

Dock så kan det vara ganska roligt att "leka runt" i det här stadiet.

Testa dina projections etc.


Level 3: I det här stadiet har du lyckats övertala dina projections att allt är en del av en dröm.

Det kan komma på en bråkdels sekund, alla dina projections i närheten av dig vänder sig om och stirrar på dig.

Och alla (Eller a, "alla" är ju ditt undermedvetande så..) / ditt undermedvetande inser att det är en dröm.

Här har du en stor kontroll men drömmen behandlas fortfarande som en dröm.

Du kommer forfarande att vakna upp om du blir för exalterad.

Om du exempelvis "knullar" en projection så kommer du att vakna.

Flyger du så kommer du att vakna.

Men i teori så kommer du "kunna" göra "coola" saker.


Level 4: Liknar level 3 förutom att du har större kontroll av dina projections.

Och du behöver nödvändigtvis inte vakna lika enkelt av extas.

Förlita er inte på detta stadie dock, se till att ta er till level 5!


Level 5: Out-Of-Body-Experience.

Ungifä r som en acid-trip eller ett koma.

Du kan göra in-princip vad du vill utan att vakna upp av extas.

Dock så tar det flera års av aktivt tränande för att uppnå detta stadie.

Vissa trogna drömmare kommer inte hit på 10 år.

Medans andra av ren "tur" kan uppnå det sin första gång.


Information tagen och översatt av en youtuber som förmodat har lucid-drömt i 7 år, och som uppnåt alla 5 stadier.

Har jag fått något fel, berätta gärna vad i kommentars-fältet.


*EDIT*

Okej så, här kommer jag förklara hur du gör för att uppnå stadie 1.
Det är en process över ca 4-5 veckor, snabbare för vissa, långsammare för andra.

Vad som är viktigt att du börjar med är en dream journal.
Ha ett litet skrivblock och en penna bredvid din säng hela tiden, så att när du än vaknar kan vända dig om och skriva ner dina drömmar medans du fortfarande minns dom.
Detta är nog det viktigaste.
Det är ju ingen idé att lucid-drömma om du endå inte kommer ihåg dom efteråt.

Gör detta länge nog så kommer du vara tränad att minnas dina drömmar vara sig du skriver ner dom eller ej.
Men jag rekommenderar att ni fortsätter med er dream-journal i några år iaf.


Nästa grej kallas för reality-checks.
Det är med hjälp av reality-checks som ni kommer att få medvetandet i er dröm, det är dom som "aktiverar" er så att säga.

Jag kan ge några tips.

Men konceptet är iaf att om du gör en sak tillräckligt många gånger i ditt vakna tillstånd så kommer du tillslut att göra samma saker i drömmarnas värld.
Men sakerna är ju givetvis inte likadana när du drömmer, darför kommer du i drömmen inse att någonting är skumt och då kommer du tänka "vänta, jag drömmer just nu!".
Och då får du medvetandet och hamnar i ditt lucida-stadie.

Några reality-checks:

Klockor:
Klockor är bra, för i en dröm så ser klockor inte ut som dom ska göra.
Det måste dock vara en riktig KLOCKA, mobilen fungerar ej.

Gör det till en vana att kolla på din klocka var 10nde minut i två veckor.
Tillslut så kommer det vara "second-nature" för dig och då kommer du också automatiskt göra det i drömmen.
Som sagt så fungerar inte klockor i drömmar så den kommer att se oerhört konstig ut, då kommer du inse att det är en dröm, och vips så är du på stadie 1! :)

Former:
Exakt samma koncept som klockor, bara att du målar former på händerna. Former blir också konstiga i drömmar.
Trianglar fungerar bäst.


Hur kom jag hit?:
Fråga dig själv några gånger i timmen "vart är jag och hur kom jag hit?".
Etc:
*frågan*, jo jag är på T-Centralen i Stockholm. Jag tog tunnelbanan hit och innan dess så var jag hemma.

Gör detta tillräckligt länge så kommer du börja ställa dig själv frågan i drömmarnas värld, och eftersom att man aldrig vet vart man "nyss var" i en dröm så kommer du inse att någonting är konstigt.


Dom checksen använde jag.

Här är en sammanfattning:

*Former blir till krumelurer.
*Tid finns inte så klockor blir till krumelurer.
*Speglar fungerar aldrig.
*Dina händer har oftast konstiga tillägg, extra fingrar, konstiga former etc.
*Ditt ansikte är aldrig som det ska.
*Lampor fungerar ej.
*Väder så som regn beter sig alltid konstigt.
*Du vet aldrig vart du precis har varit, eftersom drömmar alltid börjar "mitt i" någonstans.


Där är dom vanligaste sakerna, gör dom här sakerna till checks.
Gör checksen några gånger i timmen i några veckor så kommer du tillslut göra dom automatiskt i dina drömmar också.
På så sätt uppnår du medvetandet.


Sista grejen är en "totem".
I filmen Inception används olika totems.
Jag kan inte tala för er för alla måste hitta en egen totem.

I Inception så är en av personernas totem en snurra.
Konceptet är att i drömmarnas värld så slutar den aldrig att snurra.


Totem är den ultimata reality-checken.
När du har lucid-drömt i några år så kommer du inte behöva alla standard reality-checks längre.
Då räcker din totem.


Kommer en edit till om ett tag, har fått lite mer information om dom olika dröm-stadierna så känner att jag vill uppdatera :)


Ganska jävla coolt alltså :)

Over 'N' out!