Hej,jag har fett runt magen, jag har precis börjat ut och jogga,göra armhävningar,vet inte om det ens hjälper ?


Ska jag köra mycket kondition sen styrke för att bygga upp muskler när jag är smal ??? Eller ska jag köra stykre redan nu,tex,armhävningar,situps,och massa mag övningar när jag är lite tjock, och fortsätta jogga.


Frågan är hur får jag bort fettet,vill fixa muskler istl,hur är planeringen då ? springa,jogga,få bort fettet,sen efter ett tag gå styrke,elr hur gör man ? tacksam för svar :D