1
Gymschema (ännu en tråd)
Postat av The_Joker den 3 Oktober 2012, 21:11
22 kommentarer · 303 träffar
Tjo!
Vill att det skall se ut så här då det passar mig klart bäst:
Mån: VILA
Tis: Träning
Ons: Träning
Tors: Träning
Fre: VILA
Lör: Träning
Sön: Träning
Jag vill träna hela kroppen, tips på hur jag skall fördela de olika muskelgrupperna? Får inte ihop något bra då jag vill att varje muskelgrupp ska vila 48 h iaf.
Tack och hej!
Vill att det skall se ut så här då det passar mig klart bäst:
Mån: VILA
Tis: Träning
Ons: Träning
Tors: Träning
Fre: VILA
Lör: Träning
Sön: Träning
Jag vill träna hela kroppen, tips på hur jag skall fördela de olika muskelgrupperna? Får inte ihop något bra då jag vill att varje muskelgrupp ska vila 48 h iaf.
Tack och hej!
Träna armar i ett eget pass?
10 personer har röstat
