Hej alla! Nu är det så här att jag börjat träna kondition, bara kondi :p Märkt enormt bra resultat och tycker det är enormt skönt att springa, men har fortfarande inte riktigt släppt maten. Vill helst äta ofta men har gjort så jag bara äter då man ska, men inte riktigt fått bra information om kvällen. Om jag äter yoghurt med flingor skadar det då? Jag menar, jag rör mig ju inte på natten.


Hoppas ni förstår :O