Fnatic kan ha betalat miljoner för nya AWParen
Counter-StrikeUkraina
hjälp mig
1
Omvänd pyramid träning?
Postat av k3b4b den 20 Januari 2012, 11:27
2 kommentarer · 1 259 träffar
Hej!
Jag har läst lite om omvänd pyramid träning och undrar lite vad det ger.
Som jag uppfattar det så börjar med en vikt som man klarar typ 4 reps med sen tar man bort 10% av vikten och lägger till en extra rep från föregående. Sen gör man så tills man kommer ner i en ganska liten vikt.
Min fråga är vad som är skillnaden med sån här träning från vanlig 3 x 8 reps träning?
Kan man träna med den metoden varje gång?
Jag har läst lite om omvänd pyramid träning och undrar lite vad det ger.
Som jag uppfattar det så börjar med en vikt som man klarar typ 4 reps med sen tar man bort 10% av vikten och lägger till en extra rep från föregående. Sen gör man så tills man kommer ner i en ganska liten vikt.
Min fråga är vad som är skillnaden med sån här träning från vanlig 3 x 8 reps träning?
Kan man träna med den metoden varje gång?
Ad
2 kommentarer — skriv kommentar
Kommentarerna nedan är skrivna av användare på Fragbite. Fragbite granskar inte sanningshalten i texten och du uppmanas att själv kritiskt granska och bemöta texten. Förutsätt inte att innehållet i texterna är sanning.
Men om du undrar hur det låter kan du fråga dina kompisar du sitter och pratar med, eller titta själv genom att öppna din egna stream.
Vill se så det funkar för majoriteten av folket :)
http://i.imgur.com/2n0YBz9.png
1. Du spelar LoL
2. Du bannar utan anledning
Bra kvalité
Negativt:
Dålig musik
Du pratar inte när du spelar
Ingen cam
Dåligt spel
Startade streamen nu för att testa kvalitén endast.
Försöker få en så bra som möjligt kvalitét utan att det ska lagga för folk med lite sämre lina.