Tjabba har lite frågot nu. Tänkte börja gymma seriöst nu och har lite frågor. Tänkte gymma måndag, tisdag, torsdag, fredag.

* Ska man börja med lätta vikter eller höga vikter?
* Vilka dagar ska jag träna, ben, axlar osv?
* Ska man börja med geiner, kreatin i början eller vänta någon månad?


Sen om någon kunde länka någon go spellista för gym musik.

peace