Jag börjar få en väldigt dålig dygnsrytm, somnar 03:00-05:00
vaknar mellan 13:00-15 på dagen, är arbetslös atm så har blivit såhär.
Så har ni några bra tips att vända dygnet på? Har varit uppe nu i ungefärliga 13timmar och börjar bli J'avligt trött....


Tackar på förhand.