Hej. Jag har länge varit sugen på att börja träna men har inte haft ekonomin. Nu när jag har ett jobb som skulle kunna betala för gymkort och kosttillskott så skulle jag vilja ha lite hjälp med hur jag ska börja.

Det viktigaste för mig är att börja gå upp i vikt. Jag är en sån människa som alla ber dra åt helvete för jag äter hur mycket som helst men aldrig går upp i vikt. Samtidigt som jag vill gå upp i vikt skulle det vara trevligt att bygga muskler under samma process. Nu är min fråga. Vad ska man fokusera på för kosttillskott ifall man ska gå upp i vikt samt bygga muskler.

Mitt mål är att gå upp till 75kg och jag hoppas inte det är omöjligt.

Träningstips kommer jag få när jag börjar gå till gymmet så det behöver jag inte direkt, om ni inte har något tips som verkligen sticker ut inom träning.

Mvh Knoppert.