Finns ingen quickfix, Det gäller bara att tänka "nej, inte bli arg för sånt här" varje gång du blir arg.

Varje gång du tänker så, så bygger du på din "inte bli arg" väg/koppling i hjärnan, ju mer du gör det, desto större kommer vägen bli, och "bli arg" vägen/kopplingen kommer bli mindre. Ju mer detta byggs desto större chans är det att hjärnan tar "inte bli arg" vägen än att den tar den negativa riktningen

Det tar tid att ändra betéenden som är djupt satta. Du är på rätt väg. Fortsätt så!

Detta gäller allt man vill förändra, Du är inte din hjärna. Men du kan ta kontroll över hjärnan.

Kolla på dokumentärer om hur hjärnan funkar kan hjälpa :D

Pro tip: Inse att det är ett spel och att det är meningslöst i att bli arg. Annars så kan du försöka bli bra på vad du nu än spelar.

Varje gång jag blir riktigt jävla förbannad när jag spelar, så kniper jag ihop mitt anus jättejätte hårt så brukar det gå över efter 20sekunders knipande ungefär.

Testa, det är ju värt om det funkar för dig också :D

Sluta bry dig så mycket. Det är bara ett spel och det ska vara kul. Hur kul är det att vara arg?

#1 Tack som fan, ska tänka på det där! FÖrsöka styra mig mer och mer åt rätt håll liksom.

#2
#4

Det är lättare sagt än gjort att "det är bara ett spel" Är väldigt tävlingsinriktad och troligtvis där det grundar sig. Men klart jag försöker tänka att det bara är ett spel!

växer upp

#5 Du behöver väl växa upp lite, jag blev också väldigt arg över spel när jag var yngre.

#7 finns många fullt vuxna som fortfarande blir arga som fan. Många jag spelar med. Jag blir också arg fortfarande, i kort stund. Men långt ifrån sånt rage man kunde få när jag började spela cs för 15 år sen :D

Jag ser inte cs som bara ett spel, Det är/känns precis likadant som när jag spelade fotboll. Och jag har märkt att dom attributer som gjorde mig jävligt bra i fotboll(om jag får skryta) har gjort mig bra i cs också.

Det är helt enkelt en sport för mig, och har alltid varit.

Du växer helt enkelt ifrån det med tiden. Gör du inte det så är där något fel på dig.

#7 Du förstår att det är väldigt vanligt med aggressionsproblem, även bland äldre?
Men ska försöka växa upp! :)

#9
Tänker att det är bättre att börja göra något åt det, är inte så att jag är 16 år och kan använda det som 'ursäkt'.

Ju argare du blir, desto sämre kommer du och dina polare spela.

Du får skaffa dig ett liv utanför spelet, först då kommer du inse hur betydelselöst det är med datorspel.

Om du spelar för att det är ditt liv = fel.
Om du spelar för tillfällig underhållning när du har tid över = rätt.

#11

Det där har jag märkt rätt väl, de games vi fånar runt och mest har roligt vinner vi oftast, gentemot de games vi 'tryhardar' och tar allt superseriöst förlorar vi för att motivationen dras ner.

Håll för munnen. När du är riktigt inne i spelet och dör kommer du ju få adhd-utbrott ändå så lika att häfta ihop kAkLuckaN^ xD

Kan bero på olika saker. Jag har hög testosteronhalt och tar ut min ilska genom att slå sönder saker, det kokar så inihelvete i mitt huvud och att slå något hjälper. Något jag skäms över men jag kan inte kontrollera det, bara att acceptera läget

concerta mann1

#17 Usch #0 prova det som moder jord erbjuder istället

#18 varför uppmana honom till brott ?

Spelen blir roligare om man är duktig, sluta sug så löser sig det mesta XD. Alla som skriker "fan va otur jag har" spelar i princip sämst bara.

Källa: Skitsäker källa on the line

dra en runk

#18 du menar att han ska bruka HARSCH mot sin arghet? ;s

#16, hög testosteronhalt = damp?

#0 Du har kommit jävligt långt genom att erkänna problemet och vilja göra något åt det.
Det som gör dig arg är ju i grunden ett starkt engemang och det du måste göra är att lära dig kanalisera det.
Jag har varit arg en hel del i de flesta sporter jag hållit på med och så även E-sport.
Jag har all förståelse för dig och CS inte "bara är ett spel". För det är det inte. Det är en tävling.
Det här med att det växer bort tror jag inte särskilt mycket på. Jag spelar med gamla CS-polare och även några kollegor och en och annan kund. Ingen är under 30 bast och det dyker upp en hel del grova svordomar och aggressivitet bland dessa.

Som min polare då, fast han skiter fullständigt hur det går för han, även om han vinner/förlorar så är det teamet som kan suga kuk och dö i cancer osv lel

försök bli arg för dig själv att säg bara fan o bit ihop o spela vidare

konstig trend med att alla ska lacka så mycket inom cs o alla spel, fan ta ett chill pill för de förstör bara för dig själv och för ditt lag mer än vad man tror. Spela och ha roligt eller spela inte alls :)

[Borttagen kommentar]

Spelar väl ganska seriöst men aldrig någonsin att jag sjunker till den nivån att jag börjar gapa i min mick..

https://www.youtube.com/watch?v=ZEdVDWC1lg0

Tänkte skriva men #1 har ju sagt vad som verkligen är "sant". Föreslår att lyssna på det, och bara fortsätta :)

#4 sämsta tipset jag läst. Bryr man sig inte så finns det inget att spela för.

#32 Skillnad på att bry sig och sitta och vråla hemma i sitt pojkrum för att spelet är allt man har. Klart man inte gillar när det går dåligt men det är ingen anledning till att bli förbannad.

[Borttagen kommentar]

Ta en kaka och se glad ut fö fan.

Är 29 år gammal, har spelat CS sen 1999 till o från, har alltid blivit skitarg och skrikit, skillnaden är förr skrek jag som faan, ragear fortfarande så här många år efteråt.. nu slår jag i bordet och skriker inte lika mycket :)

Kommer dock aldrig sluta att ragea, hatar när de går dåligt

Det du kan göra är att direkt du känner för att skrika så gör du det fast du tar i från tårna. Då kommer du tillslut inte orka skrika längre för att du är för trött för att göra det

Käka gurka!

https://www.youtube.com/watch?v=HbL5fzkM14w

https://youtu.be/L6raH5YVeFo upprepa bara dessa visdomsord när det icke går bra i din dataspel.

https://www.youtube.com/watch?v=xzpndHtdl9A

#4 Sant det men tänk på att det är ju roligt för oss andra om man t.ex. sitter tsm i LAN och en polare bara skriker osv efter att man blir rövknullad på cs 1.6 :D garv som fan

Fokusera och tänk tävlingsinriktat istället, går det dåligt så boosta laget då.

Jag rage:a som faan för några år sedan, tangentbord och mus fick stryk. Nu inte så mycket längre men kan även få damp över enkla saker, som när min mobil laggar.

1. När du märker att du är förbannad. Stanna upp och ta ett andetag.

2. Identifiera tankarna kring vad du tycker att den andra ”borde” göra annorlunda.

3. Försök att identifiera vilka av dina behov som finns bakom detta ”borde”.

4. När öppnar munnen, kommunicera vad du behöver i stället för att påtala vad du tycker att andra gör för fel.

Gå till en psykolog och sen besök försäkringskassan. Du får 9000 kr ersättning.

#10 absolut kan du skylla på att du är 16. Ingen 16-åring som är mogen ännu.

Om inte så får du väl helt enkelt bli bra på cs o inte dö så mycket

Sluta spela datta spell

Om du tycker det går ut över dina polare/mumble att du blir arg, mutea micken lite snabbt och avreagera dig då?

Att bli arg när det går dåligt är bara tecken på att du faktiskt är tävlingsinriktad. Efter jag började med sport på lite högre nivå så har jag lärt mig att hantera att släppa in mål lite bättre och har därmed slutat bli "tokförbannad" när det går dåligt, oavsett vad.

Det jag brukar göra är helt enkelt att först kontrollera vad som hänt/varför det gick dåligt. Acceptera det som hänt. Analysera vad jag kunde gjort bättre och därefter agera utifrån det. Går du igenom detta lugnt och sansat efter varje nederlag så kommer du sluta bli förbannad och istället utveckla dig till något bättre.

Ibland håller det dock bara att skylla på en polare ;)

#0 För ungefär 2 år sedan lackade jag också som fan. Efter ett tag började det bli så jävla ironiskt så jag vände på smeten. När jag t.ex blev awp:ad mid på d2 i starten av rundan, skrek jag "Yess!! och applåderade" Sen har jag fortsatt med det. Så istället för att säga något som typ "jävla turunge" så säger jag kanske " Jarrå! där satt den äntligen!" polarna blir inte nere snarare tvärtom och det verkar funka på mig också :D

Nu när jag gjort det i 2 år är det naturligt och jag är nästan aldrig arg inom spel längre.

fortsätt vara arg bara <3 bästa känslan

#49 hahaha ska fan prova det där

#49

Jävligt bra tips!

#49
Gör något liknande nu faktiskt!



Liten update:
Kört en 5 games CS idag, och märkt hur man håller på att bli arg när det går dåligt men lagt fokus på att inte bli det och fungerar bra. Har fortfarande 'arga' känslor i mig, men yttrar mig inte om det. Utan försöker slänga iväg positiva vibbar som om jag blir juan deag'd eller awpat slänga iväg ett "NS!" eller dylikt. FÖrsöker i övrigt bara vara allmänt taggad med.

Games har i överlag gått bättre idag med, iofs har jag bytt mus så kan ju säkert vara det med! Men känner redan att det är 'lite' lättare att ta hand om det när jag tänker till lite istället för att börja gapa. :) Tror polarna uppskattar det med.

#53 låter bra! :)

Du vet en sån riktig härlig onetap? Du vet från slope till topmid på infa?
En sån onetap gör alla någon gång, jag gissar att när du får sitta på sånt här sätt, så skriker du, hårt.

Tipset är, varje gång någon bullshitkillar dig, tänk på hur glad du själv är när du gör något sånt och hur du kommer göra samma sak emot ryssjävlarna/12åringarna nästa runda! Förlorar du gamet skyller du på dåligt team. OBS, du får endast skylla på att dom andra är kassa om du ligger sist på statsen. :)

Jag har kommit på en bra idé, för jag har samma problem som dig. Men vartenda gång du blir skitsur så tabba ner och kolla på detta klipp: https://www.youtube.com/watch?v=4eTA4SJ7aos

Edit: Eller andra kattvideos :)))

Edit2: https://youtu.be/OAX7af8CZwQ?t=40s Den lär funka galant!

Jag brukar flamea i chatten för att undvika att flippa ur irl.

Dock så blir jag inte lika lack längre, när jag var mindre så börja jag slita mig i håret av ilska men nu blir det mer ""MEN DIN JÄVLA HORA, SÅN JÄVLA TUUR!!!"

ahahahahahah

Ändra ditt mindset!

Dina nya spelregler är följande:


- Allting är alltid ditt fel.
- När du dör, blir blockad, lottad w/e, tänk direkt "mitt fel"
- Om du/ni förlorar. Var inställd på att det är DITT FEL!


Nej men srsly duderino. Att lägga ner så mycket energi på att bli arg på andra är bara onödigt så försök att se bort från det eller relatera till dig själv.
Du sa att du var tävlingsinriktad. Då vill du utvecklas > bli bättre. Att kritisera sig själv är en bra lösning.

Kritik:

Inse att det är onödigt att bli arg på andra då du tappar fokus och fokus min vän är det sista du vill tappa.
Att bli arg på sig själv > me like.


Gillar inte mitt mindset? Gör ett eget som fungerar för dig?!

#59 Helt rätt, hade problem förut med spelet LoL då jag satt fast i lägsta ranking systemet vilket var 1100-1300 elo.. Lipade alltid över andra, till sist var det någon som skrev på en hemsida om tips, och han skrev ungefär precis som du.. 1 månad senare så ligger man på minst 1650-1750 elo.. Haha!

Säger bara en sak. Du vill fan inte se min vägg bakom skärmen. Eller btw, det är inte ens en vägg där längre, har boxat så mycket att jag spräckt hål från rummet till köket som är bakom den väggen! Så sjuk är jag liksom.

#59 Va? Sämsta jag hört? Vissa, som jag, är perfektionister, som det kallas, dvs att man blir lack så fort man gör fel. Jag skriker när jag själv gör något fel inom CS oavsett om mina vänner failar eller inte, jag är ett djur helt enkelt.. Sen är kanske TS en helt annan människa men vafan!

ignoremsg

Finns väl ingen vinnarskalle som INTE blir sne om man förlorar?

Troligtvis är du bög. Antar att du är osäker med din läggning så det är inget att göra om du inte kan formatera förstås.

Jag är helt lugn alltid, eftersom jag slår min fru regelbundet.

för varm dator

Jag är värst, ibland blir mina kompisar så arga på mig. Mestadels beror det dock på att de inte spelar så som jag vill att de ska, blockar, pushar fel, callar konstigt osv.

Värt att tillägga är att jag inte är bäst på dessa grejer, jag är bara ganska gnällig av mig när det gäller CS

För lite sömn kan ju ge ADHD relaterade symptom vilket kan vara det du påvisar. read 'bout it dawg.

När jag spelar så callar jag först och gnäller sedan om jag måste, så länge du har callat så gör det ingenting.

Gör någon gör något fel, säg bara att du är extremt besviken med en len röst, works everytime.

CS parenting 101

Jag blir aldrig arg själv så jag kanske inte har rätt att yttra mig i frågan men... Jag är dock extremt tävlingsinriktad så jag vet att det går att tävla utan ilska.

Något jag misstänker är en stor hjälp är förmågan att acceptera motgångar och ta det som en utmaning. Påminn dig själv ständigt om målet (att vinna) och anpassa dig efter situationen. Om det går dåligt så försök tänka på att du då hamnat i en situation då det är extra viktigt att inte tappa koncentrationen. Du har INTE RÅD att lacka ur, skjut det åtminstone på framtiden om du inte kan släppa det helt.

Om du istället upplever att någon annan i ditt lag har begått ett misstag, se det då som en utmaning att visa vad du går för. Du vill ju bli bättre? Det här är din chans. Tänk hur det skulle se ut om en av världens bästa spelare var med i det här gamet... laget skulle förmodligen vinna hur dåligt det än gick för resten av laget bara för att den spelaren är så sjukt grym. Träna för att bli som den personen. Du siktar på att bli bättre... bevisa det då!

Samma sak efter matchen, något som nämnts innan i den här tråden; se det alltid som ditt eget fel. Skyll inte på otur eller dåliga team mates. Hade du varit lika bra som de absolut bästa spelarna så hade du med all sannolikt kunna vända matchen ändå! Skyller du på andra eller på dina omständigheter så tar du inte ansvar för din vilja att bli bättre på spelet.

Men jag vet inte... människor funkar ju olika såklart. Det har alltid funkat för mig dock!