Tjo!
Tänkte att jag skulle börja gymma på redigt efter att bara hängt med polarna till gymmet då och då.

Jag är smal, väger runt 55 och är 176 typ. 16 år(99)

Så undrar lite om hur jag ska börja? Skulle vara guld värt om någon kunde fixa ett "schema."
Min ena arm är starkare än den andra pga skada, bör jag köra olika vikter eller samma?

Tack på förhud!