-36
vad maxar ni i bänkpress?
Postat av walle026 den 20 Mars 2015, 19:02
169 kommentarer · 5 996 träffar
hallå fragbite
som rubriken lyder, hur mycket maxar ni i bänkpress? ålder, vikt, längd?
jag är 15, 172cm, 78-80kg. När jag började klarade jag 50 nu efter 8 månaders seriös träning så klarar jag 100kg. Vet inte om detta är en bra ökning eller helt normalt?
Har tränat ungefär 11 månader totalt men de första 3 månaderna så tränade jag hemma i garaget med hantlar å bänk, det var inte riktigt seriös träning.
som rubriken lyder, hur mycket maxar ni i bänkpress? ålder, vikt, längd?
jag är 15, 172cm, 78-80kg. När jag började klarade jag 50 nu efter 8 månaders seriös träning så klarar jag 100kg. Vet inte om detta är en bra ökning eller helt normalt?
Har tränat ungefär 11 månader totalt men de första 3 månaderna så tränade jag hemma i garaget med hantlar å bänk, det var inte riktigt seriös träning.
