Tja fragibite

är 15 år tränar 4 gånger i veckan och har gjort det i ca 3 månader.
Har fått rätt så bra resultat har gått från 67kg till 73kg och ökat 20kg i bänkpress sen jag börja.
Nu funderar jag på att börja käka kreatin. Har läst på lite och fått reda på att det inte finns några bieffekter.
Många säger också att när man tar det så växer man som satan och så fort man slutar ta det så försvinner alla muskel och man är tillbaks på ruta ett.

Så jag frågar er nu fragbite, ska jag skaffa kreatin eller fortsätta äta vanlig mat och gymma?