Jag är 16 år och ska börja gymma för första gången nu. Vill gå upp ungefär 10kg.
Har tittat runt lite och har funderat på stronglifts 5x5.
Jag undrar bör jag satsa på den i 1 månad för att få en bra grund?
Vill helst ha något schema som man tränar hela kroppen.