Tjenatjena!
Jo jag blev sugen på att ta tag i mitt liv efter nyår och har gjort det ganska bra änsålänge (enligt mig själv). Har mycket kroppsfett på överkroppen.
Låg på 82 pannor första Januari och nu ligger jag på 79 pannor. Tror ni jag kommer att nå målet med att få den där Beach2013 vältränade överkroppen fram till Juli/Augusti om jag fortsätter såhär? Tränar styrka 4 dagar i veckan och kondition 1 gång i veckan. Har ett löpband hemma men är rädd för att förstöra min benhinnor inför fotbollssäsongen? Ska jag gå på det varje dag? Hur länge? Ska jag testa att springa på det så länge som går eller ska jag hålla mig till crosstrainer på gymmet? Alla tips är bra tips, bara dom är seriösa. Så please help me Fragbite! Mvh