1
SL 5x5 börja med stången
Postat av mrflash den 1 September 2012, 19:30
40 kommentarer · 484 träffar
Tänkte köra någon av original varianterna
(Btw var inte stångrodd med i originalet?)
Hursomhelst, om man börjar med stången vad kan man göra mer vid sidan av för att få ut lite mer träning? Kanske träna muskelgrupper som släpar? Typ mina armar är sjukt smala, köra armar+axlar 3ggr vecka tills man kommer upp i vikter i SL?
(Btw var inte stångrodd med i originalet?)
Hursomhelst, om man börjar med stången vad kan man göra mer vid sidan av för att få ut lite mer träning? Kanske träna muskelgrupper som släpar? Typ mina armar är sjukt smala, köra armar+axlar 3ggr vecka tills man kommer upp i vikter i SL?






