Ser många träningstrådar här på fb. Har själv tränat kondition/mer avrundad träning sen jag var väldigt liten men har nu pausat i ett år. Med tiden har jag bara förlorat matlusten.. Jag behöver få i mig drygt 2000 kalorier per dag men jag får nog inte i mig mer än 1000. Jag har försökt pressa i mig maten men jag orkar inte hålla på så varje dag. Har hört talas om att man kan ta nå shakes istället för en full måltid, kan det vara ett alternativ?


Seriösa svar uppskattas, tack! :)