Hejsan Fragbite jag erkänner att jag är ett fetto! Och jag ska försöka skriva så seriöst och bra som möjligt nu! Det är så att jag är en pojke på 16 år, fyller 17 den 21December.

Mitt liv har jag sedan en tid tillbaka levt med en övervikt, i 6an och 7an så var jag rätt så okej, låg på normalvikt. Men sommarlovet efter 7an gick jag upp som bara fan. I 9an tänkte jag ta tag i de, men slutade med att jag bara tränade muskler i 6 månader och blev mer biff än gått ner i vikt, så muskler (traps och bröstmusker + biceps) har jag inga problem med att få fram igen.

I skrivandets stund väger jag 103.4kg och är runt 177cm lång +/- 1cm.

Mitt mål är att gå ner i vikt målvikt är 75-80 (STABILA) kilon som man kan hålla.

Jag ska gå på en diet som kallas för Dukan-dieten. Vilket betyder att jag kommer att byta ut alla kolhydrater mot proteiner. På så sätt kommer jag inte förlora så mycket i muskelmassa PLUS att jag kan fortsätta köra lite enklare övningar hemma exempel,l situps, armhävningar och hantelövningar.

Jag vill få en kropp som ser okej ut helt enkelt!

Jag kommer inte använda mig av olagliga preparat som till exempel Efedrin(!).

Jag har nu bestämt mig att fixa detta då jag ligger i riskzon för hjärtfel och vill leva ett sundare liv!

Tråden kommer att uppdateras en gång i veckan så de är bara att kommentera och spara den som bokmärke :)


Startvikt:103.4kg

Målvikt: 75-80kg


Ni kommer få en bild per vecka på min kropp också!

Bild på min kropp från start kommer imorgon!

Ni får även ge tips på recept man kan käka första veckan, kommer hålla mig till kycklingfilér så något enkelt på en kycklingfile med enkla mejeriprodukter!


Det är finito med - cola, chips och sån skit. Blir det myskväll med bruden så får de bli Lightsaft och gurkstavar alternativt vatten och gurka alternativt INGENTING :)


Så fragbite! Jag skulle uppskatta om ni vill hjälpa mig genom de här, hjälpa mig igenom träsket med äckliga socker och all jävla fet mat..

Tack för er support fragbite!


För er som inte orkar läsa wall of text

-

Längd: 177 +/- 1cm

vikt: 103.4

ålder: 16 fyller 17, 21 december

bakgrund: försökt förut, men blev bara bygga muskler i ca 6månader på gym (körde seriöst)

-


SÅ DÅ BÖRJAR VI
---------------
jag har inte gett upp, har varit strul med flickvännen och så har de varit strul me mitt inet!

jag har gått ner 4kg alltsomallt. uppdaterar efter jag har sommarjobbat/ under veckorna