I nu läget kör jag på detta schemat , tycker ni att det ser bra ut ? Kör på deff perioden just nu , om det inte ser bra ut, säg varför :)
Måndag : ben , boxa , cardio
Tisdag : rygg , bicep
Onsdag : axlar , traps , mage
Torsdag: bröst , tricep ,
Fredag : vila
Lördag : vila
Söndag : cardio , valfritt + mage
Eddy Grant - Electric Avenue
och
Rupert Holmes - Escape
Helt äääärligt, skönaste disco untzuntz -taggamusikeeen!
bästa!