hur mycket calorier bränner man om man kör ett hårt gym pass , tex som bröst och tricep ?
för vissa säger att man inte bränner något när man lyfter skrot.


för jag tänker köra hårt nu tills sommarn har kört hårt nu i ett halv år.


har underhudsfett och ska få bort det , alltså jogga på bandet 3 km varje dag.
räcker det att jogga 3 km?
har 1 cm tjockt fett lager på magen .