Jag snackade med en snubbe och han sa att det är väldigt viktigt och träna sitt muskelminne rätt. Med rätt muskelminne så fokuserar man mycket mer på muskeln man tränar istället för att "fuska" och använda andra muskler.


Jag har hört en del vettiga påståenden här och undrar ifall ni kunde dela med er utav några tips som är viktiga när man utför övningar? tack!