hej jag undrar om mitt tränings schema är för extremt eller intesivt. tränar 3dagar sen vila 1 sen 3 dagar 1 vila osv osv så de blir ju 6dagars gymmande/motion och ut å gå samt att jag håller tight på kosten, husmanskost only typ.
LOKA eller cola light ist för vanliga läsker inge godis,pizza eller nån form av skräpmat. tänkte kör på detta i ca 6månadet kolla vart jag kommer. ska jag trappa ner tycker ni och köra mindre???? många har sagt de :P