Att vara både student och gamer kan vara en riktig balansakt. Föreläsningarr, uppsatser och tentor kommer att kräva ditt fokus samtidigt som gamingen lockar med snabbare dopaminkickar.

Men oroa dig inte – med rätt strategi kan du lyckas med båda och få det bästa av två världar. Här är några tips för hur du kan kombinera studier och gaming utan att tappa fokus eller motivation.

1. Skapa ett strukturerat schema

Nyckeln till att balansera studier och spelandet är att planera din tid. Börja med att skriva ner alla deadlines, föreläsningar och studieblock i en kalender. När du har koll på dina studier kan du planera in när dina gaming-sessioner ska äga rum.

Genom att ge dig själv en fast speltid, till exempel efter att ha läst klart en kapitel eller skrivit klart en uppgift, får du både något att se fram emot och en tydlig gräns för när det är dags att stänga av spelet.

2. Prioritera uppgifterna

Som student kan det kännas överväldigande att jonglera flera kurser och uppgifter samtidigt som du också kanske har målsättningar för ditt spelande. Gör en lista över dina uppgifter och rangordna dem efter deadline och viktighet.

Försök att beta av de mest tidskrävande eller viktiga uppgifterna först. När de är klara kan du ägna resten av dagen åt gaming utan att känna dig stressad över det du inte hunnit göra.

3. Använd gaming som en paus

Studier kan vara mentalt utmattande, och korta gaming-sessioner kan fungera som en perfekt paus. En snabb CS-match kan hjälpa dig att ladda om hjärnan och få ny energi inför nästa studiepass.

Här är dock det viktigt att hålla koll på tiden – en paus på 30 minuter ska inte förvandlas till en hel eftermiddag.

4. Håll dig hälsosam

Det är lätt att fastna framför datorn i timmar både för studier och spel, men det kan snabbt påverka din hälsa negativt. Se till att få tillräckligt med sömn, dricka mycket vatten och äta näringsrik mat för att hålla dig i form.

Regelbunden motion, som en kort promenad eller ett träningspass, kan också förbättra din koncentrationsförmåga och reaktionsförmåga – något som både hjälper dig i både studier och spel.

5. Sätt realistiska mål

Om du älskar att klättra i rankning eller drömmer om en karriär inom e-sport är det viktigt att sätta upp realistiska mål. Det kan handla om att nå en viss rank innan terminens slut eller att delta i en viss tävling vid sidan av studierna.

Genom att bryta ner stora mål i mindre, hanterbara steg kan du göra framsteg utan att offra studieresultaten.

6. Utforska gamingcommunities för studenter

Många universitet och högskolor har gamingföreningar där du kan träffa likasinnade och delta i turneringar eller sociala evenemang. Att vara en del av ett gamingcommunity kan ge dig både nya vänner och motivation att förbättra ditt spelande, samtidigt som det skapar en balans mellan gaming och det sociala livet.

7. Belöna dig själv

Studier och gaming behöver inte konkurrera – de kan komplettera varandra. Använd gaming som en belöning för att hålla dig motiverad.

När du lämnat in din uppsats eller skrivit färdigt en viktig tenta är du minst sagt förtjänt av en helkväll framför gamingdatorn. Den här typen av belöningssystem kan hjälpa dig att hålla fokus på studierna och samtidigt njuta av speltiden.