Hej fragbite ..
jag ska börja träna men inte på gym är för ung...
ska fixa lite hantlar osv .. jag vill gå upp i muskelvikt.
först och främst ska jag gå ner 5 kg.....

Hur ska jag äta?
Hur mycket ska jag träna?
vad ska jag hålla mig borta från?

ge gärna några tips //puss biffen :P