Undrar om godis förstör om man bulkar? Vet ju självklart att man blir seg om man äter det innan träning, men om man äter godis någon dag man inte tränar, förstör det på något sätt?


Har hört att det minskar muskelmassan men vet inte om det stämmer. Eller är det bara fett det bidrar till? (Till exempel en mentosrulle innehåller 150kcal, blir det bara fett eller förstör det musklerna?