Hej,
Jag ska börja träna muay thai i Januari. Sparkar, slag etc kan jag redan. Dock kräver klubben att jag har god sparringvana för att få gå vidare till fortsättningsgruppen och hoppa över nybörjargruppen.


Hur tränar jag min sparringvana :S?


Jag har handskar, lite mitsar och sparkmitsar, dock inga benskydd, hjälp eller övriga skydd.


mvh


disk, best kampsport?