1
kolhydrater hur mycket för att bygga muskler?
Postat av Studsmatta_Xx den 19 Januari 2017, 14:26
12 kommentarer · 571 träffar
Tja jag undrar hur mycket kolhydrater man behöver per dag för att bygga muskler! Vet att man ska ha ungefär dubbelt sin vikt på protein men hittar inget om kolhydrater :) har googlat men hittar inget riktigt svar. väger 79kg är 187cm (tack på förhud)