Hej hopp.
Så ska börja ta Kreatin och gå på en inkörningsfas där man tar 20g kreatin om dagen i en dryg vecka. Sen ta 5g om dagen. Då ska man ju tydligen gå upp något eller några kilo vätska i musklerna. Dom dom att bli större också? kommer det se ut som man har mer muskelvolym också? Utöver att man får lite mer styrka? Onödig fråga men hade varit roligt att veta. Jag vet att det är olika på olika personer hur mycket hjälp man får av kreatin och hur mycket Kreatin ens kropp har producerat innan av sig själv.

Merc out girlscout