Hej fragbite!

Nu är så att jag har börjat komma igång med träning (styrkepass och spinning 4ggr i veckan) och hållt på i ungefär 6 veckor nu och känns riktigt kul o jag mår bra av det men min vikt verkar inte vilja röra på sig, har gått ner ungefär 1kg och jag vet inte vad jag gör för fel eller om de kanske är normalt att man står kvar på samma vikt ett tag.

Somsagt tränar jag 4ggr i veckan och ger mitt allt varje gång!

En vanlig matrutin för dagen:
Två brödskivor lingongrova med 2 skinkbitar på vardera samt ett glas mjölk(frukost)
150-170g kött och 80g ris eller pasta (lunch)
Och i princip samma mat till middag som lunch.

Jag använder i nuläget inge extra protein som bcaa eller protein-shake men har beställt hem bcaa och whey från ALDRIG VILA och hoppas att de kanske kan ge nån extra skjuss på vägen :)

Hoppas att nån av er skulle kunna ge mig nått tips på hur man skulle kunna gå till väga eller om de bara är och fortsätta kriga men samma rutin som idag!

Tack på förhand! :)

EDIT: Glömde lägga in vad jag väger osv
108kg
180cm