1
Gymschema?
Postat av DunnoXD den 12 Oktober 2013, 00:18
57 kommentarer · 1 354 träffar
Hejsan har ett gymschema som jag kommit på själv men jag vet inte om det är bra kombination..
schemat ...
Måndag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Tisdag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar
Onsdag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Torsdag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar
Fredag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Lördag
VILA – Motion 1h
Söndag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar
schemat ...
Måndag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Tisdag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar
Onsdag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Torsdag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar
Fredag
Motion 1h + Bröst + Triceps + Ben + Mage
Lördag
VILA – Motion 1h
Söndag
Motion 1h + Rygg + Biceps + Axlar






