Hej alla trevliga biters!
Har nu bestämt mig för att börja ta mitt gymmande på allvar och bygga upp ordentlig muskelmassa. Min fråga är ju nu då om man ska börja med Gainer eller om det är bättre att börja med Whey-80. Har aldrig tagit något av det så vet inte effekterna av de två olika. Kollat runt lite men för inte riktigt huvudet om vad man ska ta när man precis börjar ska börja gymma.


Kan tilläggas att jag inte är ur form och har redan hyfsat med muskler (tränat fotboll i över 14 år). Jag är snart 19 år och är 196 cm lång och väger ca. 95 kg.


Tack så mycket för svar!