Halloj allihopa.


Nu är det så att jag har "precis" börjat gymma, började för ca 3veckor sedan och har sedan dess tränat 4-5 gånger i veckan och jag har skaffat ett årskort också.


Men problememt är att jag har kropps fett på magen som jag gärna vill förbränna och jag har frågat massor av mina vänner och även faktiskt sökt på hur man för bränner kroppsfettet. Men alla säger olika, ex: Vissa säger att man skall skippa kolhydrater som t.e.x ris, pasta, potatis. Men vissa säger att för att bygga upp muskler så behöver man kolhydraterna. Så jag blir väldigt förrvirrade med hur jag skall planera min kost, så jag tänkte fråga er som gymmar/ har erfarenhet av detta/ eller varit i samma position för länge sedan.


Mitt mål är att förbränna mag fettet så jag kan skaffa fram lite synliga muskler där samtidigt träna armarna.
Om det skulle hjälpa så är jag:
1.78 m
65 kg


Tack för ni visat intresse med att läsa detta och hoppas ni har lösningar till mig .