1
Sugen på ett nytt gymschema!
Postat av ensell den 28 Juni 2012, 09:57
13 kommentarer · 157 träffar
Tjenare, är som sagt sugen på ett nytt, effektivt gymchema!
Mitt börjar nämligen bli ganska tjatigt efter 1.5 år.
(Dag 1: Bröst, triceps.
Dag 2: Rygg.
Dag 3: Axlar, biceps
Dag 4: Ben, mage. )
Behöver ju då ett schema som utvecklar alla muskelgrupper.
Kan även meddela att min konditions-"träning" är en 50-60min promenad om dan/7.
Mitt börjar nämligen bli ganska tjatigt efter 1.5 år.
(Dag 1: Bröst, triceps.
Dag 2: Rygg.
Dag 3: Axlar, biceps
Dag 4: Ben, mage. )
Behöver ju då ett schema som utvecklar alla muskelgrupper.
Kan även meddela att min konditions-"träning" är en 50-60min promenad om dan/7.
Använder du kosttillskott?
10 personer har röstat
