Hej


Jag är 16år gammal och väger ca 60kg och är 175cm lång.
Jag ska börja gymma 4 gånger i veckan och undrar vilket kosttillskott jag ska ta.
Till exempel Gainer Pro eller Kreatine.


Varför jag vill ta kosttillskott är för att jag inte äter så hemskt mycket och är rädd att jag får i mig för lite proteiner/kolhydrater.


Är det någon som har några tips till nybörjare på gymmet så kan ni gärna ge några.


MVH/ 1337jacke