Kör rent och humant.

Håller med ovanstående, fast man får en riktig kick av vissa PWOs. Men jag själv fick riktigt svårt att somna, upp till 3 timmar kunde det ta. Har ändå mer energi nu i slutända utom dom, tack vare jag får mina 8h.

Skit i PWOs, riktigt onödigt att lägga dyra pengar på det. Proteiner o sånt är det enda värda.
och anabola, hehehe

Pre-Workout: 400 mg koffein
I omklädningsrummet: EAA
Under träning: Maltodextrin
Efter träning: EAA - Maltodextrin

Under dagen: 1 Whey
Innan sänggående: ZMA

Vip-x extreme som PWO bästa pwon jag testat och har testat det mesta, vanligt kreatin monohydrat för lite styrka och explosivitet,aminosyror(EAA) innan och efter träning för proteinsyntesen sen caseinprotein om jag behöver ha nått snabbt mellanmål. sen lite multivitamin,mineraler,fiskolj a.

TS eru skön eller köper whey för 300 kronor / kilot HAHAHAHHAHAH driveru du prisvärt? payar 89 kr kilot för Whey FX som har mycket högre proteininnehåll än ditt GG bra där

vad är vassel?

#0 Varför skall du köpa sånt? Jag tränar endast med proteinpulver som tillskott i min diet när jag saknar det och lyckas träna optimalt med fina resultat. Ingen idé att skynda på träningen då vi redan växer snabbare än vår förra generation.

Frågar dig samma fråga som #6 ställde.

Kör hemo rage som PWO, riktigt bra

#6 Hade inte tänkt tanken på kostnaden för ett sådant preparat som du använder utav, ska nog vända mig till det istället. Tack för tipset!
#7 Vasseln är vätskan som man låter rinna av eller pressar ur massan när man tillverkar ost, oftast så kallar man det mjölk protein?
#8 Som sagt, självklart är det din diet och inte min. Kommer nog ändå själv bara köra med protein i framtiden, men vi får väl se.

alltså, det som fungerar är typ kreatin och protein, resten är bara artificiellt och är egentligen bara bortkastade pengar. Det PWO's innehåller är mestadels koffein, vilket du kan få mycket billigare från exempelvis apotek.

#6 dock så är det ju bara 0,7kg eller dylikt, inte 1kg..

#11 aha, du menar vassle.

Inhandla inte No Explode. Bland den sämsta PWO.n jag testat. Rage Insanity är bättre.

#13 gick lite snabbt, exakt men det är fortfarande billigast på marknaden per protein enligt "ppk"

En jävla massa mat och träning. Pwo och skit är för 12åringar

#17 pwo och skit för 12åringar? så du säger att bla. jay cutler är en 12åring?

#18 Tvivlar på att han tar nån pwo, kanske gör reklam för det.

#21 Sa det.

slösar inte pengar på skräp

#18 Jay cutler använder en hel del annat som ger honom tillräckligt med tryck i musklerna ska du se :)

Sen generellt har man lågt om cash ska man nog skippa pwo sån jävla skillnad är det inte. Man får en liten mental kick och extra pump ingen nödvändigt direkt blir bara extra kul att träna med pwo tycker jag.

#20 Protein är skräp XD

#22 Nä, men PWO tillskott är skräp.

#19 han tar faktiskt pwo:s, samt gör t.ex Homan Olimp MeshCat @facebook om du nu vet vem det är. Bara för man trycker anabola så kan en extra kick från pwo:s användas av dem främste kroppsbyggarna iallafall.

Ditt uttalanda däremot är otroligt p12igt.

#14 Ah, sorry. Tänkte inte på min särskrivning :)
#15 Tack för tipset, kanske borde testa på Berzerk?
#20 Man kan ju också tänka på vad som är skräp för dig och vad som är det för mig eller hur?

#23 hur kan det vara skräp om det fungerar ?

#26 skit i trollsen som säger att PWO är skit. Jag vet precis vilken typ av troll vi har att göra med. Kallas för imitationstrollet. Beskrivning kommer nedanför.

Imitationstrollet är den typen av troll som i verkligheten inte har någon som helst susning vad gäller ärendet what so ever. Dem är kända för att sitta framför sin dator, smällfeta och finniga och läsa sig till faktan. Har dom, som i detta fall läst någonstans att PWO är dåligt. Då tar dem efter och använder _det_ som sin åsikt, men i själva verket har dom ingen koll.

Så, PWO fungerar. Men ta det bara i 2-3 veckor i sträck, sen en liten paus :)

kreatin och whey räcker

#27 haha sant sant ;) är inne på 3e veckan nu och det gör riktigt stor skillnad på mig iaf ;)

är man ute efter att bli största biffen i gymmet så behöver du inget pwo, varför man skulle prova massa olika saker fattar jag inte heller.

lär er lite om vad de innehåller och vad det har för effekter och ifall dom kombinerat får någon annan effekt osv, och köp efter det.

#27 Så rätt så rätt!

#25 ehm antagligen?

#30 Sluta lek, läs mitt förra inlägg och lägg bara ner :)

#30 Han har en poäng när han nämner att kombinera tillskottet i kroppen för att få en sådan bra och ökad effekt som möjligt. Man måste tyvärr testa sig fram anser jag dock, för att vi är olika och våra gener säga inte samma saker. Det är väl gener som påverkar i princip allt som har med din muskelstruktur om du kan ens bygga muskler överhuvudtaget i grund och botten?

Tar koffeintabs som pwo samt eaa före och efter träning(tränar fastande oftast). Utöver det brukar jag ha en påse whey 80/casein hemma för att kunna få upp mitt protein intag.
Brukar också använda kreatin.

#34 Ja utan kapacitet att bygga muskler så kan man väl inte göra det men chansen för det är ovisentlig, din kropp och min hanterar näringsämnen på samma sätt för att vi är människor.

Klart man kan prova sig fram men jag tycker inte man ska prova massa saker man inte vet vad det är, står det "ökad pump" så skulle jag slänga skiten direkt för vill man så gärna ha pump för någon anledning så går det att göra på egen hand också.

Sen finns det bra saker också som kan påskynda återhämtningen och tillföra mer syre till musklerna osv men har man ingen aning och klagar sen så tycker jag man inte ska köpa det.

Hur många som köper produkten vet vad dimetylamylamin är och hur det fungerar? Det är ju knappast någon som ens googlar för att det står på paketet att innehållet kommer göra dig biffig.

#34 Där har du fel.

Ta en titt på denna video:
http://andreasroslund.wordpres s.com/2012/03/09/95-jag-vill-a tt-ni-alla-lyssnar-pa-detta /

Folk som skyller på gener..

Kör med charlotte perrelli femme power. Helt ok :)

Gainer
Protein(whey 100%)
Maltodextrin
Jacked
Gakkic
EAA-XX
Omega 3
Vitaminer(Vitaminer, mineraler och spårelement, antioxidanter)

#0 Billigt? Dafuq

testa http://www.gymvaruhuset.com/wh ey.html

#27 Sen har vi mongoloidtrollen, som tror Jay Cutler och andra kroppsbyggare kör helt rent, bara det att dom använder sig av PWO o AnABoliCTaBBs som maximerar testosteronproduktionen. Byggarna talar ju så mycket om det här och inte om oljorna dom sprutar in i låret titt som tätt. Klart det funkar?

Mongoloiderna gillar inte att träna och försöker hitta genvägar i form av pulver som ska ta dom igenom sitt jobbiga träningspass som är så tråkig och trist utan pulver. Dom skiter i att läsa till sig fakta och litar istället på det som står på burken, det är ju ändå företaget som gjort pulvret inte sant?

Mongona är i verkligheten pinnsmala 13-15 åringar som prioriterar magträning, bröst och biceps, all annan träning är ointressant.

#41 samt, du sitter och påstår att jag är 13-15 år gammal och bara kör bröst/bicep? hahahahha du har verkligen noll koll om vem jag är. Snacka om pinsam! :D

#37 Filmen är ''guldvärd'', jag säger inte emot tiden heller på något sätt så jag ser inte vart mitt fel låg när jag nämnde gener för det har ju så att upphämtningen utav ''tillskottet'' är olika per person? Rätt mig gärna om jag har fel, men det är så jag har fått för mig om kroppsbyggnad?

#42 Läs på om vad anabol betyder.

#43 Hur menar du att jag ska ha koll på vem du är genom ett par värdelösa inlägg du gjort? Du vet inte vem jag är, fan vad pinsam du är!

Edit: Förlåt, glömde ju bort att du inte läste på, det är ju bara trollen som gördet-

Cosmic +1

Skrivet med min Android-mobil

#45 HAHAHAHHAHHA gud, snälla gå och göm dig :(

#37 jodå filmen är kung, folk gnäller på att dom har dålig genetik och därför kan dem inte träna osv osv.. spelar ingen roll om du har världens sämsta genetik, du kan fortfarande träna och bli så stor/rippad som _DU_ någonsin kan bli!!

Min tråd handlade om kosttillskott på en nivå där det säljs lagligt genom e-handel på internet och inte om anabola steroider som också säljs/ges lagligt genom ändas läkevård till folk som behöver det, inte folk som tar det bara för att bli större på en ''amatör''-nivå för att växa snabbare än andra

#47 Som _JAG_ vill bli, helt rätt! :)

#48 Jag vet, ursäkta :)

Själv kör jag med:

Creatine från gymgrossisten
omega-3
aminosyror
jack3d xx
MJÖLK i stora mängder ! :D

Kom på att tänka på en sak, varför nämner ingen grön te i samband med träning? Finns ju sjukt bra samband mellan de två!

#51 utveckla!

Köpte en jävla massa skit när jag var nybörjare. Nu efter sex år kör jag bara EAA, och blandprotein för att täcka dagsbehovet

#52 Pallar inte skriva om massa text så länkar artiklar istället.

http://www.bodybuilding.com/fu n/greentea.htm
http://www.realsolutionsmag.co m/ezine/56/issue56c.asp
http://pmxfit.primalmuscle.com /green-teas-effects-on-bodybui lding-training /

#51 Skulle jay cutler få lite pengar från nåt företag som tillverkar grön te och säga att det är det som gjort honom så stor så skulle iaf andreaswho92 köpa det :)

Vatten, väldigt gott och väldigt billigt.
http://www.bodybuilding.com/fu n/ask-the-ripped-dude-can-wate r-help-me-lose-weight.html?mci d=twit

#54 Thanks man :D!

#55 nix, det skulle jag inte :)
#56 jodå dricker 3 liter vatten per dag, minst :D

Gainer ifall jag käkat lite taskigt under dagen: Mutant Mass. God som fan!<3
Protein Whey-80 ibland.
Min PWO är musclemax pump elr ngt från gaspari nutritions. Kör en skopa för att vakna till lite : )
Sen kreatin ofc under några veckor.

Mitt råd är att släppa optinojjan och alla dessa tillskott (utöver protein). Jag använde själv skiten och var hur pepp som helst, men man orkar inte vara optimal hela livet. Lägg det på en vettig nivå som håller i ett par år istället

#51 Det är bra vid ex. deff sägs det ja. Förstår dock inte mening varför du skrev det inlägget om du inte kan förklara mer ingående för andra.

#59 testat mutant mass, inte så imponerad.. tyvärr :( men den funkar säkert från person till person!

Jag var helt såld på sådana produkter förr.. nu efter lite erfarenhet räcker god kost långt!

P.S Kreatin skall tas cirka 8veckor sedan en paus i 3-4veckor =)

#60 Självklart, vi alla som skriver här har nog säkert testa på olika sorters (pwo, post, aminosyror-produkter) skulle jag tro på. Du kan gör fel, överdoser för att man inte ser resultat snabbt nog eller att du inte känner av 3/3 produkter som du köpt för en ''sak'' den står att den ska ge dig inte gör det eller att du också vill bli större i kroppsbyggnad.

Man måste lägga det på en nivå som man klara av, håller med dig!

#63 Nja det var väl snarare så att jag inte orkade inta dessa tillskott varje dag efter några år. Träningen tog för stor plats helt enkelt. Blev helt förblindad och levde för att träna, istället för att träna för att leva! Det slutade med att jag slutade träna helt i ett år. Sedan gjorde jag comeback och skadade mig direkt, inflammation i axeln som inte släppte helt förrän efter ett halvår ungefär. Strax därefter bröt jag tre ben i handen och gick gipsad i en månad. Har dock alldeles nyligen börjat träna igen nu när suget är tillbaka

Före träning:PWO, kaffe, energidryck eller koffeintabletter, vilket som.
Använder gainer efter passen, warrior whey som mellanmål och för att använda som smaksättare och höja proteinhalten i egna shakes och skit.
Kreatin.

#64 Får beklaga att du skadade dig, men får gratulera för en re-comeback :)!

#66 Tackar tackar. Jo ett par uppehåll och comebacks har jag hunnit med. Lätt att det blir skit när man satsar för hårt

#67 Ibland kan det bli så helt klart, själv så är jag 20 år och kanske har tränat i 1½ år, men seriöst med (schema, protein, diet etc) i 1 år och jag märker det så lätt att gör man fel då kan det gå snett direkt! Därför säger jag aldrig emot något utan frågesätter personen istället som berätta för mig hur man ska träna, äta och behålla muskelmassan på bästa och möjliga sätt helt enkelt.

#68 Det är bara att köra på, glöm inte att en eller två veckors vila inte är helt ruttet (förutsatt att du behåller ett högt proteinintag) om du känner motivationen avta. Då kommer du tillbaka taggad till tusen

#62 Inte ökat så mycket i fett som jag hade hoppats på.. Men har däremot ökat mina mått : >

#69 Det ska jag tänka på, tack för tipset!

#70 Rekommenderar hellre ''Gainer Pro'' :)

För er som tar Jack3D

http://svt.se/svt/road/Classic /shared/flash/VideoPlayer/svtp layer-2011.4.swf?&a=2698986&ba ckground=http%3A%2F%2Fmedia.sv t.se%2Fdownload%2Fmcc%2Fkluste r%2F20120206%2FSP-2012-0206-KO ST_0_start_0.jpg&pathflv=http% 3A%2F%2Fwww0.c00928.cdn.qbrick .com%2F00928%2Fkluster%2F20120 206%2FSP-2012-0206-KOST.flv&le ngth=00%3A00%3A00&expression=s ample&statisticsUrl=http%3A%2F %2Fld.svt.se%2Fsvt%2Fsvt%2Fs%3 Fsvt-play.Sport.%25D6vrig-spor t.All-%25D6vrig-Sport.Annan-sp ort.S%25E5-%25E4ventyrar-kostt illskotten-din-h%25E4lsa.26989 86&title=S%E5+%E4ventyrar+kost tillskotten+din+h%E4lsa&catego ry=Sport&folderStructure=%D6vr ig+sport.Klipp.All+%D6vrig+Spo rt.Annan+sport&broadcastDate=2 0120203&noembed=false

Testo E E5D
Nolva som PCT
Protein, creatin

= WIN

Dricker Animus innan träning och dricker Whey 100 choklad efter träning ,funkar bra.

träna och ÄT!

Enbart proteinpulver

Skrivet med min Android-mobil

Jävla mesar.

Kör med 500mg testo-e i veckan ska lägga in tren-e snart

Skrivet med min Android-mobil

#78 Lol bara 500 mg ew? hahaha och du leker skön på lågdoser

proteinpulver, möjligtvis kreatin räcker, du behöver inte all skit du tror du behöver

Lättare att träna muskeln till "pump". Pwo gör inte så du får mer pump i musklerna

Skrivet med min Android-mobil

#81 kan göra.

Billigt pulver?:o

#83 Whey FX

#82 antagligen blir du piggare och tränar mer = du får pump. sitter du på gymmet o latar dig o inte tränar så får du inget pump. säger sig själv.

#85 Ojdå du kanske borde ta och lugna dig lite.

Jag får ökad pump av jack3d, ökad pump kommer du också få av olika steorider. Så din teori att pump endast sker av att man inte är lat och tränar är helt fel.

DMAA som finns i jack3d har bevisats gång på gång att det ökar blodflödet så pumpen blir bättre.

#86 du får pump när blodet rushar ut i musklerna. jack3d gör så hjärtat slår snabbare. tränar du istället så du har en hög puls så slår ditt hjärta snabbare också vilket blir samma sak.

#87 jag får mycket hårdare pump nu än vad jag fick innan jag använde pwo så det funkar. Inte så att musklerna sprängs men de blir mycket tightare.

#85, #86

Citrulline malate grabbar.
http://www.gymgrossisten.com/1 /sv/artiklar/citrulline-malate -200g

De flesta pwos innehåller detta ämne som ökar blodflödet och aminosyre-leveransen till musklerna.

Har själv kört på t.ex jack3d och att det skulle vara beroendeframkallande är ju enormt mycket bullshit, att det däremot är skönare att träna med det håller jag väl med om.


Kör för tillfället:

Koffeintabletter - (200-400mg innan träning)

Xpand FX - (BCAA 3:1:1) innan och under träning

Whey FX - ifall jag ligger underskott på protein eller behöver protte till låg kalorimängd.


Sitter dock för tillfället och käkar litta tonfisk efter träning. Sjukt mycket mer effektivt än proteinpulver.

Sen lite kasein i form av t.ex keso/kvarre innan läggdags.

#88 kan vara för att du tränar nu mycket hårdare med jack3d än du gjorde tidigare

PS.

Någon som testat att dra en runk under påverkan av jack3d eller annan PWO med höjande blodcirkulation?

Upplever att daggen blir enormt mycket hårdare och större än vanligt.