1
Magrutor
Postat av JeppeBoss den 21 Februari 2012, 16:32
19 kommentarer · 292 träffar
Hallooojj!
Jag ska inte ha massa bortförklaringar hit och dit, men eftersom jag är som himla lat har jag inte orkat söka efter en vettig tråd man kunnat läsa i så nu gör jag en egen.
Läget ligger till så här att jag är 16 år med lite fett på magen,
Några träningstips, vad jag ska göra för övningar osv hade suttit fint ..
Just nu försöker jag ut och springa ca 3 kilometer 3 dagar i veckan samt styrketräning 3 gånger i veckan. Är det något mer jag ska göra för att få ett fint resultat med den såkalade "tvättbrädan" Jag vet att man måste äta nyttigt blablabla men det är inte det jag vill ha hjälp med :-)
Tack på förhand alla fbare!
Jag ska inte ha massa bortförklaringar hit och dit, men eftersom jag är som himla lat har jag inte orkat söka efter en vettig tråd man kunnat läsa i så nu gör jag en egen.
Läget ligger till så här att jag är 16 år med lite fett på magen,
Några träningstips, vad jag ska göra för övningar osv hade suttit fint ..
Just nu försöker jag ut och springa ca 3 kilometer 3 dagar i veckan samt styrketräning 3 gånger i veckan. Är det något mer jag ska göra för att få ett fint resultat med den såkalade "tvättbrädan" Jag vet att man måste äta nyttigt blablabla men det är inte det jag vill ha hjälp med :-)
Tack på förhand alla fbare!
