Tjenare Fragbite.


Jag är en grabb på 15 år, fyller snart 16. Jag är ca 175cm lång och väger runt 70kg. Jag är inte fet överhuvudtaget, utan ganska muskulös om jag får säga det själv.


Jag har tränat fotboll och lite brottning större delen av mitt liv och har blivit ganska vältränad, men jag har lagt av med all lagsport och ska börja träna på gym.


Då har jag några frågor angående proteinshake;
- Vad ger det för effekt?
- Bör jag använda det överhuvudtaget när jag inte har vuxit färdigt?
- Är det värt pengarna?
- Kan jag komplettera med någonting annat efter träning, som ger lika bra effekt?


Tack :)