1
hur går ner 10 kg
Postat av accu den 14 Augusti 2011, 19:58
37 kommentarer · 311 träffar
170 cm , väger ca 82
jag behöver gå ner 10 kg för att komma ner till ca 70 som e normalvikt för mig
jag äter redan under 1000 kg, och kan enligt hälsovakten och andra kaloriiräknare faktiskt äta rätt mycket. borde jag skära ner ännu mer på maten? jag har haft ett stopp i viktnedgången i 2 månader nu, jag är så ledsen. tips?! och hur lång tid kommer det ta ungefär, vet ni något bra schema eller liknande? åh jag vet inte varför jag skrvier detta jag är bara desperat
jag behöver gå ner 10 kg för att komma ner till ca 70 som e normalvikt för mig
jag äter redan under 1000 kg, och kan enligt hälsovakten och andra kaloriiräknare faktiskt äta rätt mycket. borde jag skära ner ännu mer på maten? jag har haft ett stopp i viktnedgången i 2 månader nu, jag är så ledsen. tips?! och hur lång tid kommer det ta ungefär, vet ni något bra schema eller liknande? åh jag vet inte varför jag skrvier detta jag är bara desperat






