Tjena! Detta är ännu en gymtråd!


Tänkte testa att köra med proteinpulver ett tag framöver. Anledningen till detta är att jag har mer eller mindre stått stilla och trampat på samma vikter och reps under några månaders tid, trots att jag tränat och ätit likadant.
Jag är väl medveten om att det inte är mirakelpulver, men jag är desperat och villig att testa allt.


Skulle även gärna lägga på mig ett par kilon, väger endast 60 kg på mina 172 cm. Målet med min träning är att bli starkare och i viss mån bygga muskler.
Är väl dugligt fysiskt tränad, maxar 15 chins, 26 dips och 28 brutal. Tränar 6 dagar i veckan, 1 pass löpning, 3 pass handboll och 2 gympass. (om det är till någon nytta för vilket pulver man ska använda, är 100% okunnig inom detta).


Vänder mig nu till er fragbite, vilket proteinpulver rekommenderar ni?


Tack!
kkthxdot