1
Behöver träningstips
Postat av |KING| den 12 Maj 2011, 20:06
12 kommentarer · 175 träffar
Hej!
För att få lite bakgrund kan ni läsa min andra tråd.
http://www.fragbite.se/?thread ID=1000534
Jag har kommit igång bra med ätandet och träningen, men har lite frågor.
Tränar bara hemma eftersom jag inte har tid att ta mig till gym, på grund av tidsbrist.
Efter varje övning hemma så kör jag 1 minut vila. Är det för lite?
Jag har inte tränat så mycket rygg och axlar som jag borde. Men jag har inte speciellt några bra övningar för det. Har hantlar där hemma i olika vikter men inget annat tyvärr.
Kan ni tipsa om några övningar man kan göra för att träna axlar och rygg? Kanske länka till någon hemsida eller liknande.
Väldigt tacksam för svar!
För att skapa en diskussion, värt att träna?
För att få lite bakgrund kan ni läsa min andra tråd.
http://www.fragbite.se/?thread ID=1000534
Jag har kommit igång bra med ätandet och träningen, men har lite frågor.
Tränar bara hemma eftersom jag inte har tid att ta mig till gym, på grund av tidsbrist.
Efter varje övning hemma så kör jag 1 minut vila. Är det för lite?
Jag har inte tränat så mycket rygg och axlar som jag borde. Men jag har inte speciellt några bra övningar för det. Har hantlar där hemma i olika vikter men inget annat tyvärr.
Kan ni tipsa om några övningar man kan göra för att träna axlar och rygg? Kanske länka till någon hemsida eller liknande.
Väldigt tacksam för svar!
För att skapa en diskussion, värt att träna?
