Tja jag ska jogga och jag undrar ifall jag borde typ kanske jogga 5 min, stanna upp skuggboxa lite o sen fortsätta springa, ska man springa på olika sätt? Kanske springa en bit normalt o sedan springa på sidan om ni förstår? Kan det hjälpa någonting? Ska jag köra som rocky o skuggboxa medan jag springer?

Need help, känns inte som jag får så mycket av att bara jogga, joggar man blir man ju bra på att jogga righT? Och jag blir lätt trött i armarna så jag behöver träna dom lite mer o så, men är det smart det som jag skrev där uppe? Rörigt men aja